Три самых важных вещи, которые вы можете сделать для своей кожи – это поддерживать ее в чистоте, увлажнять и защищать от солнца. Правильный уход за кожей важен для общего здоровья и благополучия.
Натуральное мыло
Простое очищающее средство удалит с кожи грязь, загрязнения и сохранит ее мягкость. Мыло – это классическое очищающее средство. Если кожа натянута и сухая после умывания, возможно, вы используете неподходящее для вас мыло. К счастью, несколько натуральных ингредиентов могут заменить традиционное мыло для ванн с прекрасным результатом.
Овсяная каша
Это обычное зерно для завтрака, вероятно, является самым популярным очищающим средством без мыла. Она нежная, мягкая и может использоваться для всех типов кожи, особенно для сухой и чувствительной кожи. Чтобы использовать, просто измельчите цельный овес в кухонном комбайне или блендере, пока не получите мелкий порошок.
Смешайте это с небольшим количеством воды, чтобы образовалась паста, и вотрите смесь в кожу теплой мочалкой. Вы также можете добавить 1/2 стакана измельченной овсянки в теплую ванну, чтобы очистить все тело.
Сахар
Сахар хорошо подходит в качестве мягкого очищающего средства и скраба для кожи. Он совсем не обезвоживает, идеально подходит для сухой кожи. Смешайте 1 чайную ложку с небольшим количеством воды, чтобы образовалась паста, и вотрите ее во влажную кожу теплой мочалкой или кончиками пальцев. Сахар достаточно нежный для всего тела.
Мед
Мед, используемый в качестве косметического средства со времен Египта, является отличным очищающим средством для кожи. Его можно использовать отдельно или в смеси с небольшим количеством лимонного сока для жирной кожи или с молоком (включая ореховое молоко) для сухой кожи. Просто вотрите его во влажную кожу, как жидкое мыло или очищающее средство, и хорошо промойте.
Молоко
Молоко улучшает внешний вид. Оно богато белком, натуральными жирами и молочной кислотой, которые помогают очистить и детоксифицировать цвет лица, делая его мягким и гладким. Обязательно хорошо ополосните кожу после очищения. Другие молочные продукты, такие как сметана и йогурт, также хорошо подходят в качестве натуральных очищающих средств.
Очищающие скрабы
Очищающие скрабы отшелушивают и удаляют мертвые клетки, что улучшает текстуру кожи и позволяет ей удерживать больше влаги. Это, в свою очередь, повышает эффективность увлажняющих лосьонов и кремов. Скрабы не ограничиваются только лицом; их можно использовать повсюду, чтобы кожа оставалась мягкой и сияющей. Не забывайте грубые участки, такие как колени, пятки и локти. В зависимости от типа кожи используйте очищающие скрабы 2–3 раза в неделю для чистой и здоровой кожи.
При приготовлении скраба для лица измельчите ингредиенты как можно мельче. Бережно обращайтесь с кожей и аккуратно потирайте ее круговыми движениями. Лучшее время для глубокого очищения – вечером перед сном; это не только расслабит тело, но и даст коже возможность отдохнуть и восстановить силы во время сна.
Основы естественной красоты
Основы красоты начинаются с жизни, полной здорового питания, большого количества сна и умения расслабляться.
Соблюдайте сбалансированную диету. Если вы плохо питаетесь и пьете все, кроме воды, это отразится на коже. Лучшее лекарство от тусклого цвета лица - это здоровое питание и много воды. «Красота изнутри» означает именно это.
Наслаждайтесь сном. Хороший ночной сон важен для здоровья кожи. Недостаток сна может сократить цикл обновления и сделать цвет лица тусклым. Хороший ночной сон не только улучшит самочувствие, но и творит чудеса с внешностью.