Вчера в статье затронула одну очень интересную тему: привычка обесценивать других людей.
Есть такие люди, которым для поддержания собственной самооценки необходимо обесценивать других. Иначе внутренний критик сожрет человека изнутри.
Это подвид неустойчивой самооценки. Когда я понимаю, что я хороший только тогда, когда сравниваю себя с другими и выигрываю на их фоне.
К сравнению склонны люди, имеющие в себе нарциссический или истерический компонент.
📍Истерическая часть личности сравнивает примерно следующим образом:
- 💭 Вот она серая мышь, но у нее такой мужик хороший.
- 💭И что он в ней нашел?
- 💭Зато я тут самая соблазнительная.
- 💭А вот меня добивается такой мужчина, значит я классная.
- 💭Да мне пофиг, что она замужем, наверняка притворяется, что счастлива.
Т.е. сравнение идет в первую очередь по сфере отношений (это самая интересная для них сфера)
📍Нарциссическая часть личности сравнивает по-другому:
- 💭Да мне пофиг, что она замужем, зато как специалист ничего из себя не представляет.
- 💭Какая разница, что она отдыхает на море, она вообще тело свое видела, одно сало.
- 💭Зато я езжу на мерседесе.
- 💭Зато я зарабатываю больше.
- 💭Зато я умнее и больше знаю.
Тут уже на первый план выходит социальная жизнь и успех в обществе.
Иногда, когда другой человек действительно хорош и сравнение происходит не в свою пользу, то приходится его обесценивать. Найти что-то, зацепиться за это и радоваться, что я ведь лучше.
✏️Т.е. ещё раз, человек, видя другого, ищет что в нем не так, чтобы показать самому себе "Я лучше". И вся его любовь к себе складывается именно из этого сравнения.
Перестань обесценивать других и сравнивать себя с ними, как всё, самооценка рухнет как карточный домик🤷🏼♀️ Потому что нет безусловной любви к себе, есть любовь с условием: когда я лучше, я себя люблю.
И соответственно, кроме сравнения и обесценивания, такие люди занимаются самосовершенствованием:
💭Мне надо больше зарабатывать, лучше выглядеть, большего достичь
Невозможно просто расслабиться, быть собой и получать удовольствие от того, что есть в жизни. А в бесконечной погоне пролетают годы, накапливаются неврозы, появляется психосоматика, разные зависимости, и нет ощущения счастья. Я уже молчу, что от таких людей разбегаются другие люди.
Кто узнал себя, не расстраивайтесь, от этой привычки мышления можно избавится, если проработать неврозы и научиться любить себя.
Чем мы и занимаемся на курсе "Хватит страдать", вырабатываем новое мышление. Если пока не готовы к длительной психотерапии, то начните с простого, с НЛП техники "Любовь к себе", которая работает напрямую с вашим бессознательным.
#психология #любовьксебе #самооценка #обесценивание #нарциссы