Внимание! После этого поста, вам захочется отложить все дела в сторону и взять в руки любимую книжку. Мы предупредили, поэтому смело публикуем выводы ученых, основанные на длительных исследованиях.
Чтение:
1. Уменьшает риск преждевременной смерти на 23%. Такой эффект достигается за счет укрепления нейронных связей, если читать 3,5 часа в неделю.
2. Снижает уровень стресса на 68%. В исследовании говорится, что это больше, чем от прогулок и музыки.
3. Помогает избежать болезни Альцгеймера. Такой же эффект достигается за счет регулярной учебы или игры в шахматы.
4. Улучшает сон. Главное, читать книги в бумажном формате, а не в телефоне или планшете.
5. Увеличивает словарный запас и объем знаний. Тут без комментариев. =)
Пока готовили пост, успели сами замотивироваться читать больше и надеемся, что вы тоже. Поделитесь, пожалуйста, какую книгу уже перечитывали много раз и готовы сделать это снова?
