15.07.2022
Вокруг нас всегда есть много людей: наши близкие, сослуживцы, соседи, просто прохожие.
Из этой массы людей особенно выделяются пессимисты. Люди, у которых всегда всё плохо. Вокруг таких людей всегда что-то происходит (в 99,99% – что-то плохое): то склоки какие-то, то скандалы, то ещё что-то.
И, если вы после разговора с человеком – внутри себя вы чувствуете некое опустошение – это первый признак того, что вы пообщались с токсичным человеком.
Или, в просторечии – с токсом.
Токс, по сути, это тот же вампир. Который выпьет все соки и отвалится только тогда, когда уже больше НЕ куда будет.
А то, что вы после этого будете «умирать», вряд ли это его волнует.
Из рассказа: «Как-то ко мне пришла подруга. От неё ушёл мужчина и она пришла вся в слезах и соплях, поплакаться в жилетку.
Я успокоила её, как могла. Жалко. Подруга всё-таки…
Самое противное в этой ситуации: завтра она опять пришла с тем же и послезавтра. Без звонка, без предупреждения.
А потом мы с мужем решили прервать эту традицию. Он открыл ей дверь и сказал, что меня нет. Деланно удивившись, что она предварительно со мной НЕ связалась.
Я решила от неё дистанцироваться. Зачем мне чужие проблему и чужие негативные эмоции?!»
Рассказ 2: «Пили мы кофе в обед в офисе. Подсела ко мне коллега и стала жаловаться на свои проблемы. Однако, кроме жалоб – я ничего путного НЕ услышала.
Создалось такое впечатление, что ей НЕ совет нужен – как исправить – а часть моей энергии в виде жалости.
И я быстренько пресекла это дело.
Просто спросила её: «Скажи пожалуйста, КАК ты собираешься решить этот вопрос?!»
Она на минуту замерла, как будто бы ослышалась и посмотрела на меня изумлёнными глазами.
Понимаете, конструктивный разговор в виде поиска решений она НЕ рассматривала…»
Рассказ 3: «Мне всё время звонит приятельница и просит совета по какому-нибудь поводу. Иногда создаётся такое впечатление, что она пытается переложить на меня вину, если у неё что-то там НЕ получится…
Сделать, так сказать, крайним.
А меня положение этого самого крайнего НЕ утраивает, от слова совсем.
И я перестала высказывать своё мнение по какому-либо поводу. Я стала для неё очень скучным собеседником, ни на что особо НЕ реагируя.
А, когда она звонила, чаще всего, предупреждала её о том, что у меня всего есть пара минут для общения с ней.
К счастью, она перестала мне названивать. Наверное, нашла себе другую жертву…»
Разбор полётов
Вы увидели, как рассказчицы реагировали на токсов. Каждая из них – делала это правильно. И, если подвести итог из рассказанного, то получится выделить следующую защиту:
- Дистанция. И НЕ только эмоциональная
- Перестаньте делать вид, что вам это интересно
- НЕ давайте перекладывать на вас чужую ответственность. Вам и своей хватает
- Чётко соблюдайте свои границы и НЕ давайте их переходить
- Сведите общение к минимуму.
С уважением. Ваша бабушка ЯДа.
* * *
Подписывайтесь на канал, чтобы НЕ пропустить ничего интересного. Если статья понравилась – ставьте лайк.
Поддержите Бабушку https://zen.yandex.ru/babushka_yada
#саморазвитие #полезные советы #интересные факты #сверхъестественное #успех #психология #токсичные люди #жизненные истории