Разбираем, как выстраивать дружеские, романтические, семейные и рабочие отношения на абсолютно новом уровне доверия и глубины.
– Меня не слышат и не понимают.
– Игнорируют мои просьбы или отвечают невпопад.
– Мои самые искренние попытки поделиться чувствами отвергаются, подвергаются насмешкам или вызывают агрессию.
– Я не могу найти нужных слов в моменте, а потом ругаю себя за нерешительность.
– Чувствую, что отношения с людьми поверхностные, хотя другим вроде нормально.
Почему так происходит?
– миллионы людей задают себе этот вопрос и страдают от невозможности ощутить настоящую близость с родителями, друзьями, супругами, детьми.
Они обижаются, расходятся, десятилетиями хранят боль и обиды друг на друга. И в итоге – живут в коконе холодного непонимания или навсегда закрывают свои сердца.
Не раз мои ученицы описывали ситуации, когда чувствовали безысходность и ступор, не в силах наладить доверительный теплый контакт с людьми:
«Долгие годы я ощущаю себя белой вороной: мне не интересно общаться с окружающими, а с теми, кто интересен, почему-то не получается. Чувствую себя одиноко за бессмысленными разговорами о погоде и сплетнях».
«Мои родители будто с другой планеты! Взаимопонимание на нуле. Брак, работа, поведение, внешность – все подвергается критике и осуждению. Я не знаю, что делать, просто нет сил… Хочу сохранить связь, ведь это родные мама и папа, но общаться так, как есть – пытка для всех».
«Боюсь, еще немного, и потеряю сына. Общение с 13-летним подростком похоже на бойню: агрессивные выпады в мой адрес, игнор, грубости. У меня не получается пробить его броню, найти общие темы, сблизиться. Это ранит меня. Да и его тоже, хоть и не признается».
«Мечтаю о команде, с которой можно творить важные вещи, где каждый на своем месте и занимается любимым делом. Но пока мимо! Что бы я ни делала, продолжаю ощущать, что все тащу на себе, а остальным плевать на бизнес и проекты».
«Я совсем потеряла надежду найти мужчину, с которым создам крепкие отношения и семью, почувствую тепло и поддержку. Выбираю в партнеры агрессоров, манипуляторов или тюфяков, поэтому романы заканчиваются быстро и болезненно».
Замечаете сюжеты этих историй в своей жизни?
И готовы ли трансформировать привычную коммуникацию в близость, через которую раскрывается каждый участник общения?
Тогда нужно сделать выбор:
1) Жить в состоянии вины и стыда за то, кто они есть в своей глубине. Бояться заявить о себе, быть «сильными», терпеть, не показывать чувства, держать лицо. Верить, что наши желания второстепенны, что они никогда не будут по-настоящему услышаны, поняты и признаны.
или
▫ быть теми, кем мы являемся;дать себя, стыдиться и бояться быть отвергнутыми и лишенными любви. Перестать отрекаться от своего потенциала и света своего сердца. Сбросить маски! Чтобы создать наполняющий человеческий контакт, успешные профессиональные тандемы, счастливые романтические отношения и теплое взаимодействия с друзьями и родными
Быть вместе, знать, видеть и чувствовать друг друга, дарить и получать поддержку – желания, созвучные природе человека. И если мы хотим прийти к этому состоянию, нужно научиться общаться по-новому – аутентично, то есть
▫быть теми, кем мы являемся;
▫ проявлять себя искренне и тотально;
▫ позволить другим узнать нашу суть;
▫ признать важность самовыражения другого человека;
▫ видеть, слушать и слышать собеседника;
▫ замечать, что происходит внутри нас, и как это меняет общее пространство коммуникации.
Аутентичное общение помогает понимать миры друг друга и быть в контакте, несмотря на то, какие мы все разные и ценные 🤍
