В своих статьях я часто пишу о том, насколько эмпатам важно жить своей жизнью, думать своей головой и прислушиваться к своим ощущениям.
Именно такая, своя стратегия, является ключевым фактором счастливой, легкой и комфортной жизни, при которой эмпаты могут не просто выживать, но и жить и процветать, получая опыт мудрости не через драмы и потрясения, а грациозным и плавным путём, без тщетных попыток подстроиться под стандарты, которые им внутренне не близки.
Меня часто спрашивают, о том, как различать состояния "я" от "не-я" и как различать попытки неблагоприятного влияния, открытого и скрытого, которые разрушают жизнь, самоосознание и самовосприятие эмпата, а также являются причиной его страданий и внутренних терзаний.
Приветствую вас, дорогой читатель! Мой блог на Дзене mi.hai.lova посвящен теме отношений, манипуляций в отношениях, нарциссам, психосоматике в токсичных отношениях, а также эмпатам — тем, кто чаще всего вовлекается в такие отношения.
***
Сегодня поговорим о том, как эмпатам различать свои и чужие состояния.
Я с глубоким почтением отношусь к тем, кто достаточно смел и в здоровой степени "безумен", чтобы идти своим уникальным путём и следовать внутреннему зову, чтобы раскрыть аутентичные и подлинные выражения своего существа за пределами общепринятых парадигм.
Такая задача отличается своей спецификой и, могу предположить, что она не очень популярна, поскольку в первую очередь служит духовным и эволюционным потребностям личности, что предполагает на каком-то этапе полное материальное и эмоциональное удовлетворение, пусть даже кратковременное. Иными словами, это задача более высокого порядка, подход к ней требует определенной степени зрелости.
Чтобы идти своим особенным путём, важно различать состояния "моё" и "не моё", причём одновременно как на сознательном, так и на бессознательном(!) уровне.
И это особый навык, который часто тренируется годами, поскольку связан с развитием восприятия и постоянным повышением уровня сознания.
На свои состояния и качества эмпаты могут полностью рассчитывать и полагаться при принятии жизненно важных решений, в то время как на чужие полагаться всегда рискованно, а в долгосрочной перспективе ещё и заведомо провально.
К такому различению можно прийти через богатый жизненный опыт (и богатый опыт заблуждений тоже). Но можно сократить дорогу в несколько раз, если позволить себе исследовать и войти в эксперимент со своим Дизайном Человека.
На мой взгляд, этот инструмент даёт неоспоримые преимущества в изучении состояний "я" и "не-я", а потому даёт такую ценность, которую можно по достоинству и практически ощутить с годами.
На этом сайте можно бесплатно рассчитать свой Дизайн Человека, а на вкладке "Рэйв-карта" выбрать "Ложное Я" (базовая информация становится открыта для изучения после регистрации), чтобы посмотреть все аспекты, в которых вы можете быть обусловлены: чужие смыслы, чужие мысли, чужие эмоции и ощущения.
Все открытости (состояния "не-я"): неопределённые центры, отсутствующие ворота и каналы, которые характеризуют отдельные атрибуты вашей личности, показывают конкретные уязвимости и зоны обуславливания. Эта схема, которую интуитивно используют в своих интересах нарциссы, психопаты и манипуляторы в отношениях с эмпатами и сверхчувствительными людьми на уровне хищнического чутья.
Все определенные центры, ворота и каналы создают опору для принятия решений и фиксируют таланты, навыки и особенности характера и помогают чувствовать уверенность в жизни.
Именно поэтому понимание того, как всё это работает в вашей внутренней механике даёт эволюционные и стратегические преимущества. Это даёт вам знание о себе в той части, которую вы, возможно, не всегда учитываете, но которая может быть использована против вас теми, кто может это делать — дёргать вас за ниточки Ложного Я.
Давайте рассмотрим на примере реального расчета.
На рисунке выше слева представлен бодиграф Проектора с профилем 6/2 с двумя определёнными центрами, двумя каналами и двадцатью воротами, — это определённости, на которые данный тип личности может полагаться при принятии жизненных решений.
На рисунке справа представлена схема Ложного Я этого Проектора, все зоны возможного обуславливания, зоны уязвимости с потенциалом обретения мудрости (через, конечно же, страдания, терзания и потери).
Даже бегло взглянув на эти два рисунка можно увидеть, что игра с жизнью и окружающей средой в поисках своей аутентичности неравная. Среда и обусловливание всегда имеют преимущества.
Можно сказать, что жизнь изначально помещает человека в такой лабиринт внутренних заблуждений (Ложного Я), в котором он может блуждать всю жизнь без надежды на то, чтобы понять про себя хоть что-то конкретное и попыток выйти на свою узкую дорожку, подталкивая его на то, чтобы гоняться за сомнительными целями на магистралях чужого ума, желаний и воли.
Признаюсь, что созерцание таких неравных условий вызывает во мне сострадание к человеческому уму, невинно полагающему, что оно хоть что-то может о себе знать и различать. Все внутренние драмы и страдания можно увидеть на схеме Ложного Я — зоны, где разбиваются мечты и надежды, где жизнь нещадно сжимает людей тисками ограничений.
Однако сам факт того, что сегодня у каждого эмпата, как и у любого человека, есть возможность получить в своё распоряжение эти схемы, вселяет некоторую надежду, пусть и совершенно не даёт никаких гарантий на то, что эта схема может быть постигнута. Игра всё равно не становится равной. Однако расстановка сил становится более позитивной.
Предлагаю вам самостоятельно рассчитать свой бодиграф, если вы пока этого не сделали, а также посмотреть на свои тёмные пути Ложного Я, постепенно изучая возможности различения и очищения своей жизни от обусловливания программами, которые вам больше не служат.
Желаю вам удачи на этом пути самоисследования!
Берегите, любите, цените и уважайте себя! И всё будет хорошо!
Подписаться на канал mi.hai.lova
Если статья была для вас полезной, вы можете угостить меня чашкой кофе ☕️, поставить 👍🏻 или написать комментарий. Благодарю вас за поддержку этого канала!
Запись на консультации со мной через VK.
Екатерина Михайлова,
Автор, писатель, психолог
Мой канал в Яндекс.Мессенджере – «Про жизнь без манипуляций».
Читайте также:
Почему ваша любовь, даже самая сильная, не спасёт нарцисса?
Почему у эмпатов может отсутствовать доверие себе?
Как эмпаты могут "путешествовать во времени"?