Я люблю смеяться. Мне нравится энергетика смеха. Она состоит из чего-то легкого, позитивного и приятного.
Давно поняла, что если есть напряжение или тревога, если нужно справиться с лишними эмоциями, то лучше хорошенько просмеяться.
Можно так, чтоб начало сводить скулы, ощущалось покалывание в шее, а глаза обильно орошались слезами.
Эффект будет такой же, как от простого "поплакать".
При этом ощущать ты будешь себя не самым несчастным человеком на земле, а эдаким человеком, который смеется над трудностями и делает из лимонов потрясающий лимонад.
Будешь больше собой гордиться. Будешь больше себя уважать.
Нет, Я не беру в расчет ситуации, где слезы смехом не заменишь. К сожалению, такое бывает. И место слезам в нашей жизни тоже имеется.
Но если я могу обернуть печаль в смех, то Я это сделаю. И не только печаль.
Иногда в смех Я заворачиваю и другие эмоции. Перенаправляю их, так сказать. Меняю минус на плюс.
Иногда бывает семейный конфликт. И ты ощущаешь, как родной человек становится уже почти врагом. И ты говоришь себе: "Эй, вы же любите друг друга. Что вы делаете"?
И тогда резко меняешь направление диалога, позволяешь себе свернуть в русло юмора и физически ощущаешь, как напряжение спадает.
Только что вы оба злились и не понимали, что происходит, а сейчас не можете сдержать улыбку.
Помню, как мы с мужем что-то не поделили и разругались. И ругались до тех пор, пока не начали щекотать друг друга. Хорошая шекотка, как я тогда поняла, - отличный способ решения семейных конфликтов.
Очень часто то, что меня расстраивает, потом вызывает улыбку. Сидишь и не понимаешь, как можно было всерьез ругаться из-за какого-то пустяка. Например, как другой разделил арбуз.
Серьезно.
Один раз я обиделась на мужа за то, что он неправильно порезал арбуз. Не традиционно дольками, а как-то иначе. Решил опробовать другой способ.
До сих пор не знаю, что на меня нашло. Но теперь сама уже прошу его сделать, как тогда...
Каждый раз, когда я хочу обидеться, расстроиться или загрустить, я ищу повод посмеяться. Пытаюсь посмотреть на ситуацию через призму юмора.
Мы постоянно в семье шутим. И постоянно смеемся.
Так со смехом мы встречаем и разные трудности. Либо говорим, что так надо было для чего-то с точки зрения Вселенной. Либо просто находим что-то смешное в ситуации.
Даже если ты теряешь деньги, рассыпаешь только что купленные пирожные прямо в магазине или обнаруживаешь, что пол твоего дома сгнил буквально за два года. Лучше смеяться и делать, чем плакать и бездействовать.
Деньги новые заработали, пирожные выкинули, а пол постелили новый. Ничего сложного и страшного.
Считаю, что пока мы живы, нам все по плечу. И нет ничего такого, с чем можно было бы не справиться.
Помню, как однажды я видела женщину, у которой есть взрослый ребёнок с умственной недоразвитостью.
Что это была за позитивная женщина!
Она искренне улыбалась и шутила. Бросилась ко мне помочь, когда у меня упали документы, а я не смогла их сразу поднять, так как держала дочку.
Потом она помогла поправить платье другой женщине. Платье зацепилось за сумочку и действовать нужно было быстро. Та, правда, тоже только посмеялась над ситуацией. И сказала, что однажды уже было нечто подобное, но никто ничего не сказал. Видимо, любовались трусами в горошек....
Я давно пришла к выводу, что смеяться лучше, чем плакать. Жизнь ощущается иначе. И ты становишься сильнее. Слезы отнимают у меня ресурс, а смех, наоборот, дает его.
Когда смеешься с недругами, они часто становятся друзьями. Не над, а с. Это важно.
Когда смеешься над тревогами и страхами, они мельчают и перестают напрягать.
Да, я определенно выбираю смех. Добрый. Легкий. И приятный.
