Я обманула тебя
если бы сказала, что в достижении цели нужно только желание, к сожалению, нет. Мало просто желать, надо ещё всем сердцем верить в то, что получится.
Почему я акцентирую здесь внимание? А потому что бывает так, девушка идёт на программу, она желает похудеть, но совсем не верит в результат и поэтому разрешает себе не стараться. “Будь что будет” говорит она себе. Как думаешь, поможет ли ей её желание похудеть? Верно, нет!
Скажи, а ты сама, веришь в то, что у тебя получится похудеть?
Лично я верю!
Но мало желать, надо верить и надо делать, а делать надо правильно, а не:
- «Чем меньше я ем, тем лучше»
- «Вечером и особенно перед сном есть неправильно»
- «Главное при снижении веса – не переесть»
- «С аппетитом надо бороться»
- «Главное – чтобы уходили килограммы»
- «Снижение веса – это всегда постоянная борьба и ограничения»
- «Мне не удастся остаться стройной на всю жизнь»
☝️ Всё это стереотипы, мешающие здоровому похудению, с этим я и борюсь. Я знаю, что нельзя оценить результат, только глядя на весы, нет, надо смотреть в зеркало, я знаю, что ужинать, необходимо, причём ужинать хорошо, я знаю, что сладкое тоже необходимо нашему организму и я учу этому на своём марафоне