Как вы думаете, можно ли сбросить лишний вес без диет и тренировок, одной только силой мысли?
Звучит как разводка для дурочек.
Но недавно я попала на интенсив психолога Натальи Щербининой, которая рассказала именно о таком подходе. По ее словам, этот метод помог постройнеть не только ей самой, но и множеству ее последовательниц.
Зерно ее теории в том, что
ЛИШНИЙ ВЕС - ЭТО АДАПТАЦИЯ ТЕЛА К КАКОЙ-ТО СИТУАЦИИ.
Наше тело - очень древняя и мудрая система, которая за века существования научилась подстраиваться под любые условия.
Если эти условия представляют опасность для жизни, тело обязательно сделает все возможное для нашего спасения - накопит энергию, создаст прослойку между нами и миром, сделается больше, чтобы мы были заметнее, и т.п. А это все жир, лишний вес, большой объем, с которыми мы же потом боремся диетами и спортом.
Сложность в том, что эти причины адаптации часто лежат в зоне нашего бессознательного. Ум не может их отследить.
Например, вы с детства пухленькая, всегда были такой, сто раз сидели на диетах, но вес всегда возвращался.
Удивительно, но причина может быть в том, что вас растила бабушка, которая пережила блокаду Ленинграда. Она рассказывала вам о том, как было страшно, холодно, и как жутко хотелось есть. И с тех самых пор в вашем подсознании сидит страх оказаться в такой ситуации. Ум не видит этот страх, но тело автоматически создает резерв для выживания.
Поскольку такие установки лежат в бессознательном, для того, чтобы их вытащить, нам предложили, прямо на интенсиве, сделать упражнение с метафорическими картами.
Это когда вам дают вопрос, например, "Для чего мне нужен мой лишний вес?", а потом показывают карты с картинками и предлагают выбрать в ответ ту, которая больше откликнется.
Я не сторонница эзотерики, магии и гаданий, но этот эксперимент, кстати, абсолютно научный метод, произвел на меня сильное впечатление, потому что мой отклик на картинку оказался настолько в точку, что я обалдела.
Я увидела, что действительно есть установки, которых я не замечаю, и поняла, что, пожалуй, стоит погрузиться в тему поглубже, покопаться в своей голове и разобраться, действительно ли в моем бессознательном сидит что-то, что влияет на мой вес и обрекает на постоянную сознательную борьбу с ним.
Мне 35 лет.
Я Киса - так меня зовут с самого детства, как, впрочем, многих девочек с моим именем.
Я довольно крупная киса - мой вес 82 кг при росте 170см, а размер одежды стремится к 50.
Я уставшая киса.
Я заработалась, выдохлась, поникла. У меня совсем нет сил. Нет сил решать какие-то текущие вопросы, нет сил веселить себя, нет сил худеть, сидя на диетах. Хотя сбросить вес хочется, потому что я в нем как в коконе.
А еще я умная киса. Я умею и люблю думать. И, раз уж у меня есть эта супер-сила, почему бы к ней не прибегнуть.
Я решила пройти курс Натальи Щербининой.
Многие его участницы говорят и пишут о том, как поменялись их жизни. Они показывают фотографии своих в прямом смысле сдувшихся тел и рассказывают о том, как изменились их мышление, восприятие себя и мира, отношения с людьми и с собой. А вслед за этим ушел и вес, сам, без диет и насилия над организмом.
Я тоже хочу попробовать.
Если получилось у них, у меня тоже хорошие шансы))
О том, что будет со мной происходить на курсе, я буду писать в этом блоге.
Я заметила, что, когда записываешь свои мысли и переживания и делишься ими, они, как бы, разрешаются. Ты перестаешь нести их с собой дальше.
Кроме того, возможно, для кого-то мои публикации станут своеобразным зеркалом и помогут честно поговорить с собой.
Я буду писать обо всем честно и буду благодарна за ваши поддержку и отклик.
Короче говоря, я начинаю))
