Желание жить активной жизнью — приоритет не только молодых людей, но и старшего поколения. В солидном возрасте человек также хочет поддерживать здоровье, получать удовольствие от физической активности и общения с единомышленниками.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы мы не пропали из вашей ленты👍
В 2021 году проекты из Татарстана участвовали во Всероссийском отборе лучших практик активного долголетия.
Фото с яндекс картинки
Уже второй год этот конкурс проводит АНО «Национальные приоритеты» при поддержке национального проекта «Демография». Зачем это нужно, спросите вы? Чтобы рассказать о проектах энтузиастов со всей России, которые создают в своих регионах специальные занятия для людей старшего возраста, и дать другим возможность узнать о практиках, вдохновить на создание подобных в своем регионе.
По итогам отбора был издан Сборник лучших практик активного долголетия, в который в номинации «Здоровый образ жизни» попали две практики из Татарстана: проекты «Активное долголетие» и «3 шага к здоровью и активной жизни пенсионеров в городах присутствия группы компаний ОМК».
«Спорта не надо бояться»
В прошлом году в рамках проекта «Активное долголетие» прошла XII спартакиада среди пенсионеров «Третий возраст» в Альметьевске. Ее участники вышли на традиционный танцевальный флешмоб, провели показательные занятия по гимнастике и скандинавской ходьбе.
«В любом возрасте спорта не надо бояться, не надо болеть. Город у нас спортивный», — говорит ветеран пожарной охраны Николай Степанов в интервью местному изданию, и отмечает, что сам с радостью плавает, ходит на лыжах и ездит на велосипеде.
Спорт не ограничился спартакиадой: в Татарстане открыли более 10 физкультурно-оздоровительных бесплатных клубов и центров реабилитации — они появились в Альметьевске, Лениногорске, Азнакаеве и поселке Джалиль.
Чтобы посетители смогли заниматься комфортно, в центры доставили специальные тренажеры, которые помогают восстановиться после заболеваний опорно-двигательной системы.
Одна из посетительниц центра, Галия Галимханова, рассказала, что после занятий на тренажерах у нее нормализовалось давление и заметно улучшилось самочувствие. «Они (тренажеры. — Прим. ред.) более легкие и работают в щадящем режиме, без силовых нагрузок и утяжелителей», — отмечает она.
Авторам проекта удалось заинтересовать людей старшего возраста — они с радостью ходят в бассейны, на занятия по йоге, делают суставную и дыхательную гимнастику. Все это — результат труда, большого желания помочь и улучшить жизнь людей, и, конечно, большого желания оставаться активными в любом возрасте.
Но не только спортом интересуются жители Татарстана. В районе появился проект «Взаимопомощь» («Узара ярдэм»), который приобщает людей старшего возраста к творчеству. Руководители практики проводят традиционные для Татарстана игры, художественные занятия, включая поэзию, рисование и театр. Есть также кулинарные клубы и обмен знаниями в областях садоводства, занятия по рукоделию, фотографии и не только. Одним словом — каждый посетитель «Узара ярдэм» может не только научиться чему-то новому, но и найти друзей и единомышленников.
Но и на этом проекты не заканчиваются. Благодаря полученным грантам энтузиасты смогли создать шесть центров проката велосипедов, медицинских велотренажеров, палок для скандинавской ходьбы. Уже сейчас реализуется проект «Социальный туризм» — он дает возможность людям старшего возраста путешествовать, узнавать новое и находить единомышленников.
Инициатива носит масштабный характер и тиражируется на другие регионы России.
Забота о старших в моногородах
Еще один проект, получивший поддержку, — «3 шага к здоровью и активной жизни пенсионеров в городах присутствия группы компаний ОМК». Его цель — существенно улучшить жизни людей старшего поколения.
«В моногородах люди старшего возраста зачастую не могут получать помощь, социальные услуги, доступные в крупных городах-миллионниках. Наш проект помогает исправить эту ситуацию. Различные социальные и волонтерские программы поддерживают уязвимые группы людей и помогают им сохранять достойный уровень жизни», — пояснила в Сборнике руководитель направления по корпоративной социальной ответственности ОМК Ольга Миронова.
Для этого ОМК проводит конкурс «ОМК-Партнерство» среди своих сотрудников и местных некоммерческих организаций. Победители получают гранты на свои инициативы для людей старшего возраста.
Один из таких проектов носит название «Согреть теплом». Его автор — специалист по связям с общественностью ОМК Даниил Селиванов из Альметьевска. Волонтеры местного трубного завода доставляют ветеранам труда и вдовам героев Великой Отечественной войны продовольственные наборы, лекарства и предметы первой необходимости, проводят для них развлекательные и интеллектуальные мероприятия, например, шахматные занятия.
«Жизнелюбам» вход свободный
Популярный в Казани проект «Жизнелюб» действует уже пять лет. Все это время инициаторы проекта создают для старшего поколения бесплатный и качественный досуг в шаговой доступности. Люди могут приходить на спортивные занятия, проявлять себя в творчестве, садоводстве, настольных играх, театральном искусстве. Всего доступны 13 направлений.
«Нам хотелось, чтобы люди не только могли достичь долголетия, но и сохранили желание и способность жить активно», — комментирует проект мэр Казани Ильсур Метшин.
Например, в прошлом году «Жизнелюб» организовал более тысячи онлайн-мероприятий, в них приняли участие 132 тысячи человек старшего возраста.
После снятия ограничений, связанных с пандемией, «Жизнелюб» снова начал проводить очные мероприятия. Так, в мае состоялись творческие мастер-классы, выставка садоводства в парке «Крылья Советов» и очередной День жизнелюба. Кроме того, люди могут бесплатно посещать бани и музеи, спортивные состязания и консультации специалистов. Все говорит о том, что главная задача проекта — поддержка позитивного отношения к жизни — будет выполняться и дальше.
Присоединяйтесь!
Информацию о всех проектах можно найти на платформе «Смартека», а почитать о победителях отбора и вдохновиться ими можно в Сборнике практик активного долголетия. Если вы или ваша организация хотите помочь, то вы можете пройти бесплатное обучение — уже в июле и августе специалисты АНО «Национальные приоритеты» проведут бесплатные вебинары для всех желающих.
От наставников вы узнаете, какие практики и форматы работы со старшим поколением актуальны сегодня, какие запросы на помощь и поддержку есть у представителей серебряного возраста.
Также вы познакомитесь с авторами практик, победивших во Всероссийском отборе лучших практик активного долголетия, и узнаете, как реализовать эти инициативы в Татарстане.
Всего в июле и августе состоится 5 вебинаров по 5 разным направлениям:
Участие бесплатное, необходима лишь предварительная регистрация по ссылкам направлений.
Также у активного долголетия есть сообщество в Telegram — «Лучшие практики Активного долголетия». В нем публикуются новости и полезная информация для тех, кто хочет создать инициативу в своем регионе или поучаствовать в следующем отборе.
Там же можно будет найти и записи вебинаров.
автор inkazan.ru
Активное долголетие. В Татарстане пенсионерам помогают объединяться по интересам
Если вы еще не подписаны, то подпишитесь на наш канал! Просим Не стесняться нажать «палец вверх» и поделиться статьей с друзьями из социальных сетей.
Давайте следить за событиями вместе👍