Наступил сезон вкуснейшей ягоды – земляники лесной. В народе ее еще называют суницей, кишечной травой, а также земляницей и подъягодником. Давайте вместе разбираться в ее полезных свойствах.
Польза ягоды
Плоды земляники содержат огромное количество витаминов, минералов, клетчатку, различные кислоты, пектин. Благодаря этому, ягоду можно смело назвать сладким лекарством. Растение считается диетическим продуктом, так как в 100 граммах свежих ягод всего 41 ккал. Кроме этого, земляника:
· помогает быстро утолить жажду;
· улучшает работу пищеварительной системы;
· снижает артериальное давление;
· нормализует сон;
· оказывает мягкое мочегонное действие;
· ускоряет обмен веществ;
· укрепляет стенки сосудов;
· повышает общий тонус организма.
Регулярное употребление свежих ягод помогает очистить организм от шлаков и токсинов, устранить неприятный запах изо рта.
Наружное применение земляники
Сок спелых ягод земляники широко используют для ухода за кожей. С его помощью можно легко избавиться от угревой сыпи, пигментных пятен, веснушек.
Кашицу из плодов можно применять в качестве маски для лица. Земляника отлично увлажняет кожу, разглаживает и смягчает ее. Для получения должного эффекта, делать такую маску необходимо 1-2 раза в неделю.
Для снятия воспалений с кожи и улучшения цвета лица, косметологи рекомендуют регулярно умываться настоем ягод.
Рецепты масок для лица из земляники
Отбеливающая
Для приготовления маски понадобится несколько ягод земляники, 10 грамм морской или поваренной соли, 50 грамм сливок. Все ингредиенты необходимо смешать и нанести на лицо на 15 минут. После следует удалить кашицу с кожи и умыться водой.
Омолаживающая
Вымыть 6-8 ягод, размять их в кашицу и отправить в миску. К землянике добавить 2-3 капли льняного масла и чайную ложку творога, все хорошо перемешать. Время воздействия маски 20 минут.
Увлажняющая
Чтобы мгновенно увлажить кожу и вернуть ей свежесть, нужно взять половину банана и несколько ягод земляники. Массу следует тщательно перемешать и нанести на кожу на 15-20 минут.
Радуйтесь каждому дню и сияйте!