От чего зависит наше счастье? При каких условиях мы счастливы?
Кто-то скажет, что мы счастливы, когда здоровы. Когда молоды. Когда богаты.
Оказывается, часть этих предположений верна, а другая нет.
Исследования показали, что:
💕 Счастье не связано с возрастом. В старости количество положительных эмоций примерно такое же, как и в молодости. Только в молодости эмоции ярче, амплитуднее. Но в молодости ярче не только положительные, но и отрицательные эмоции…
💕 Счастье не связано с интеллектом. Есть мнение, что чем умнее человек, тем менее он счастлив – «от многой мудрости много скорби, и умножающий знание умножает печаль» (Соломон). Исследования показывают, что такой связи нет. Интеллект не мешает человеку быть счастливым. Но и не помогает.
💕 Счастье даже не связано со здоровьем. С объективным состоянием здоровья. А вот с самочувствием (субъективным состоянием) связь есть. Когда мы чувствуем себя хорошо, то уровень счастья выше.
💕 «Не так с деньгами хорошо, как без денег плохо» - так можно описать зависимость материального благополучия и счастья. Уровень счастья зависит от денег до того уровня, пока денег не хватает на нормальную жизнь. Обучение. Лечение. А вот когда денег становится очень много, уровень счастья не меняется.
А что же делает нас счастливыми? Есть 3 фактора, определяющих уровень нашего счастья. На 2 из них мы даже не можем повлиять.
✅ Условия, в которых мы родились – культура, экономика, семья. Даже, если мы переедем, то уровень нашего счастья останется примерно таким же. Примерно 10% нашего счастья зависит от этого условия.
✅ Склад нашей личности. Есть люди, которые всегда счастливы, а есть те, которые всегда несчастны. Во многом тут играет роль генетика. От этого фактора зависит примерно 50% нашего счастья. И тут мы тоже мало что можем сделать.
✅ А вот этот фактор, от которого зависит 40% нашего счастья, полностью зависит от нас. Сюда относятся:
☝️ Отношения с людьми, которые мы строим.
☝️ Цели, которые мы ставим.
☝️ Смыслы, к которым мы стремимся.
☝️ Дело, которое мы делаем.
В наших руках 40% счастья. Это много. Подумайте об этом и будьте счастливы!
#счастье #исследования счастья #причины для счастья #психология #психолог #будьте счастливы #психологические исследования #счастливые люди