Лето — отличное время для того, чтобы заняться делами, на которые зимой не было времени. И чтобы ничего не забыть, во тебе гениальный чек-лист! Бери, пользуйся и не благодари.
1. Встреться с семьей
Можно встретиться не только с родителями, братьями и сестрами, но и съездить к любимой тете или бабушке. И превратить это событие в настоящий праздник.
2. Получи запас витамина D
Летнее солнце — это не только загар, но и полезное влияние на здоровье. Витамин D помогает лучше усваивать кальций, железо, магний, цинк и фосфаты. Он очень важен для потери веса, здоровья кожи и костей, работы мозга.
3. Занимайся спортом на воздухе
Можно делать зарядку во дворе, играть в настольный теннис, бадминтон, кататься на велосипеде... Идей множество!
4. Попробуй все вкусы мороженого
По крайней мере те, до которых сможешь дотянуться. Иначе зачем вообще лето?!
5. Попробуй йогу или медитацию в парке
Для этого не обязательно быть мастером того или другого, в интернете полно видеоуроков.
6. Проведи пару дней без интернета
Можешь даже удалить все свои аккаунты, ну или хотя бы просто не заходи в них как можно дольше.
7. Выспись
Доспи наконец все не упущенные зимой часы!
8. Посети бар на крыше
Или высокую смотровую площадку, чтобы было красиво и необычно.
9. Заведи новое хобби
Например, ты давно хотела купить книжный стеллаж и собрать его. Самое время наконец это сделать!
10. Съезди в короткое путешествие
Сядь в машину или поезд и отправляйся в то место, которое видела на фотографиях, но никогда не находилось времени туда попасть. Или просто посети соседний город. Пусть и на электричке.
11. Встреться со старыми друзьями
Мы все очень заняты и часто заменяем реальное общение виртуальным. Пора напомнить друзьям о себе и встретиться!
12. Больше читай
И получай от этого удовольствие. Теперь не нужно читать скучную классику ко вторнику, а можно выяснить, что она вовсе не скучная, — и читать в свое удовольствие.
13. Сделай то, на что раньше не решалась
Чтобы не было ощущения, что ты опять ничем не занималась и лето прошло мимо, бери и действуй. Махни в отпуск, купи то самое платье, разорись на сумку мечты, устрой девичник с подругами или заведи собаку (котика, рубку, попугая или любое животное). Это может быть что угодно! Отбрось страхи сделай, наконец, то, что давно хотела. Гарантируем, это подарит тебе много хороших воспоминаний.
#лето #чеклисты #чеклистналето #списокдел #полезныесоветы