Для устранения боли в спине подходят следующие виды массажа:
Расслабляющий точечный массаж от боли в плечах и шее
Практика мастеров и многочисленные исследования говорят, что это очень эффективный способ. Оказывается, акупрессура и рефлексология продемонстрировали обезболивающий эффект в 9 из 10 исследований. На теле человека находится множество акупунктурных точек, поэтому данную практику должен выполнять квалифицированный специалист. Можно воздействовать на массажные точки, связанные со спиной. Существуют и точки для расслабления шеи и даже всего тела целиком.
Профессиональный массаж Шиацу
Данный метод лечения спины используется в традиционной японской и китайской медицине. Дословно термин переводится как «давление пальцами». Такая техника проверена временем. Большими пальцами и ладонями массажист прорабатывает определенные группы мышц, что помогает исправить различные внутренние нарушения.
Массаж горячими камнями
Для такого массажа необходимы теплые гладкие камни. Их располагают на основных точках тела. Тепло камней помогает снять напряжение с мышц и расслабить их. Тепло позволяет мастеру лучше воздействовать на более глубокие мышечные слои и снимать боль.
Аюрведический массаж потли
Массаж потли берет свое начало в индийской аюрведической медицине. Он представляет собой использование трав, которые помогают расслабить и исцелить ткани изнутри. Снятие боли достигается благодаря нагретым мешочкам с травами (потли) в сочетании с омолаживающим маслом, которым мастер натирает кожу. Каждая трава обладает своими характерными свойствами. Такую расслабляющую процедуру точно стоит попробовать!
Тайский йога-массаж
Оказывается, эта целительная техника родом не из Таиланда. На самом деле она появилась в Индии около 2 500 лет назад, а Таиланд смог успешно ее применять. Тайский йога-массаж — это вид сухого массажа в одежде, включающий в себя постепенную растяжку мышц в сочетании с базовым массажем. Данная техника позволяет выявить напряженные мышцы и расслабить их в различных позах из йоги. Эта процедура делает мышцы более гибкими.
Глубокий внутримышечный массаж
Такой метод используют для решения проблем с опорно-двигательным аппаратом, к примеру, при растяжениях и спортивных травмах. Выполняя глубокую проработку мышц и тканей, специалист фокусируется на целевой группе мышц, чтобы снять постоянное напряжение. Чтобы достичь необходимого результата, используется сильное надавливание ладонями, предплечьями и даже локтями.