Как много мы пытаемся носить в себе. Не говорить лишнего. Не показать свою слабость. Не обижаться, так как на обиженных воду возят. Или, например, сама во всем виновата. И это все капля за каплей складывается вовнутрь, без разбора и осмысления. Без признания всех этих чувств и обид. И своими руками мы освещаем софитом наш собственный путь вниз, в грусть, в агрессию, в стресс.
А можно сесть в кресло, закрыть глаза и сказать ДА:
- да, мне страшно
- да, мне обидно
- да, я страдаю
- да, я пока не умею делать что-то
И от души заплакать и пожалеть себя. Слезы – не очевидный источник силы.
А потом можно мысленно оказаться в месте, где тебе классно и ресурсно - будь то пляж и море, горы, водопад, секретное озеро, в кафе, к камину, на экскурсию. И побыть там некоторое время. А в результате признанные слабости и страхи больше не груз, они не тянут. Внутри только силы и желание ЖИТЬ дальше интересной жизнью.