Одна из самых известных аюрведических процедур в мире -- масляный массаж Абхьянга. В чем его особенности, почему так востребован и какую пользу несёт?
Принципы Аюрведы, описанные более 5000 лет назад, справедливы и в сегодняшних реалиях.
Жизнь современного человека -- сплошное напряжение:
- насыщенное информационное поле,
- жёсткая конкуренция,
- стремительный ритм жизни,
- перегруженность гаджетами,
- отсутствие полноценной физической нагрузки,
- жизнь в городах с тяжёлой экологией,
- некачественная вода,
- нездоровая пища, насыщенная консервантами и стабилизаторами,
- продукты, выращенные с большим количеством химических удобрений,
- бессистемное питание,
- хаотичный режим сна,
- постоянный стресс,
- перегрузка лекарственными препаратами,
и это только малая часть сегодняшней действительности.
В результате возрастает нагрузка на очищающую нас лимфосистему, лимфатические железы быстрее изнашиваются.
Это приводит к ускорению старения, снижению защитных сил организма, постоянной усталости, бессилию, постоянному напряжению, эмоциональным качелям.
ИНДИЙСКИЙ АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ АБХЬЯНГА
Наш организм устроен удивительно. Он обладает колоссальными запасами резервных возможностей. Он может справиться со всей этой нагрузкой. Для этого нужно только помочь ему очиститься от избытка вредных веществ. И чем больше нагрузка -- тем активнее и чаще должно быть очищение.
Аюрведический массаж способен вывести из тела яды и токсины. Аюрведа считает его важным средством сохранения здоровья и долголетия, таким же необходимым для тела, как еда и сон.
Регулярный масляный массаж всего тела освобождает ткани от накопленных вредных веществ, стимулирует наполнение клеток питательными веществами и энергией, стимулирует выработку антител. Это укрепляет иммунитет и жизненную силу организма.
ОСОБЕННОСТИ АЮРВЕДИЧЕСКОГО МАССАЖА
Аюрведический массаж тела выполняется с использованием натуральных масел, приготовленных на основе травяных сборов и отваров, по особым рецептам, с учётом сезонов, времени сборов и приготовления каждого ингредиента.
В результате такой массаж разглаживает кожу, омолаживает, даёт лёгкость движениям, а телу гибкость и ловкость.
Правильно подобрать масло для Абхьянги -- половина успеха всей процедуры. В зависимости от типа конституции по Аюрведе масло может быть согревающим, охлаждающим или успокаивающим. К тому же существуют специальные составы для конкретных случаев -- обезболивающие, укрепляющие кости, питающие ткани и множество других. Доверить подбор масла лучше профессионалу. Если вы пока не знаете свой тип конституции, лучше остановиться на кунжутном масле -- оно подойдёт практически всем.
Аюрведический массаж расслабляет мышцы, очищает кости, оживляет суставы, улучшает пищеварение, укрепляет сон и приносит невероятную радость и блаженство.
Подписывайтесь на наш канал - здесь вы найдете информацию о методах оздоровления не только с помощью классической медицины, но и с помощью практик естественного целительства в традициях Тибета, Китая и Индии. Полезные статьи о психосоматике, психологии семейных отношений, астрологии - с заботой о вашем здоровье «Фомальгаут плюс»
Много полезностей, рецептов и обзоров - в нашем телеграм-канале «Долгая Здоровая Активная Жизнь»
#абхьянга #аюрведа #индийский массаж #масляный массаж #массаж абхьянга
