Всем привет!
Как же хорошо на улице с самого утра! Вот сегодня в началевыйти пятого проснулась и решила не досыпать, как обычно, а на улицу. Благодать! Немного размялась и вспомнила, что отчитаться же надо).
Вчера был, наверное, самый жаркий день, до 35° в тени, а главное без ветра. Сегодня обещали "похолодание" до 30😀. Ну а завтра мне уже домой надо ехать, итак засиделась на даче. Очень хочется вечером шашлыков, но это мне в прохладные пять утра их хочется, к вечеру видно будет.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом).
Вчера меню было ещё более довольно убогое, чем. Не хочется в жару есть и всё.
Завтрак
Три морковных печенья и кофе с молоком. Нет, они не настолько невкусные, чтобы от них избавится)).
Обед
А не было обеда, был сразу полдник. Огурцом похрумкала, потом ряженку выпила, не залпом, в два захода. Зато с орехами.
Ужин
Наконец-то "нормальная" еда-каша гречневая, с мясом. 6
Итого
Ну что есть. Честно говоря, вечером, конечно, есть хочется. Даже каши в два раза больше спокойно бы "победила".
Всем удачи и пока!
Ваша Десятипудовочка.