Вы проснулись, потянулись, улыбнулись своему отражению в зеркале, и запланировали на день кучу неотложных дел.
Но, вот досада, спустя пару часов вы ощущаете себя разбитой, обессиленной и полностью опустошенной.
А как же великие планы?
Куда делись энергия, силы и энтузиазм?
Давайте разбираться 👌
Энергия – довольно тонкая субстанция, и её не достаточно просто накопить. Её еще нужно уметь сохранять. А значит – перестать тратить на то, что всеми силами «высасывает» из вас потенциал.
✅ Итак, ТОП-5 занятий, которые крадут вашу энергию:
❌ Негативные эмоции
Очень сложно не впасть в отчаяние на фоне проблем с близким человеком, или не нагрубить тому, кто всеми силами провоцирует вас на агрессию.
Но все эти раздражения, крики, неразделенные обиды и затаенная злоба истощают вас до самого основания.
Помните великую фразу: «Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней» и старайтесь реже поддаваться всевозможному негативу 😉
❌ Вредные привычки
Спите по 5 часов в день? Налегаете на фастфуд? Курите так, что дым из ушей?
Поздравляю! Это второй по популярности «слив» вашей энергии, который выражается в пренебрежении своим здоровьем.
Чем меньше в вас сил, тем хуже вы будете себя чувствовать, сначала физически, а потому уже и психологически. Ну а дальше всем известных путь: врачи, анализы, психотерапевт, антидепрессанты..
❌ Переизбыток информации
Был такой интересный эксперимент. В США запустили телеканал, в котором транслировали ТОЛЬКО хорошие новости. Рассчитывали на миллионы зрителей и мысленно подсчитывали прибыль.
А спустя три месяца канал закрыли, т.к. рейтинг был нулевым 🤦♀️
Люди НЕ любят слушать (смотреть/читать) о хорошем, им подавай как можно больше чернухи. Именно поэтому так популярны новости о катастрофах, преступлениях, войнах или смертях знаменитостей.
Тщательно фильтруйте свой информационный поток, и не позволяйте ему засосать вас в пучину грязи или чужих разборок. Иначе, никаких нервов не хватит.
❌ «Хвосты»
А точнее, всё то, что вы давно уже должны были доделать, но по тем или иным причинам это не удалось.
Незавершенные дела тянут вас назад мертвым грузом, и даже если вы стараетесь об этом не думать, мозг не обманешь. Подсознание будет выкачивать вашу энергию, пока все «хвосты» не будут закрыты.
❌ Токсичные люди
Ну, тут всё просто. Сто раз уже говорили об этом: тщательно проредите своё окружение, и не позволяйте нервным, агрессивным, ноющим или завистливым людям затянуть вас в пучину своего болота.
Пусть живут своей яркой и насыщенной жизнью, но где-то подальше от вас 😎
⠀
Всем добра, сил и благополучия!
_____________
Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы чаще видеть полезные посты в своей Ленте!