В нашем обществе как будто совершенно недопустимо и даже неприлично заботиться о своем эмоциональном и психическом состоянии. Даже когда у человека назревает острая проблема психологического характера (депрессия, апатия к жизни, панические состояния, потеря близкого, возрастные кризисы, страхи, зависимости) — даже в этих случаях человек вряд ли сразу обратиться за помощью к специалисту.
Близкие и любящие люди, часто дают нам советы, гнут свою линию, которая может сильно не совпадать с вашими желаниями, ресурсами, потребностями, а сказать об этом неудобно.
Каждым, даже самым любящим человеком, в контакте с другим человеком, так или иначе движут два мощных внутренних фактора :
- Желание превосходства ( доказать свою правоту, навязать абсолютность своих знаний, ценностей )
- Самоутверждение ( в основе которого — чувство неполноценности, свойственное всем )
Поэтому часто бывает, что самый близкий человек так или иначе соревнуется с вами «кто из вас круче, умнее, опытнее» и, бывает, бессознательно обесценивает (шутя или напрямую).
Так от части устроен человеческий контакт, в основе которого — если глубже, масса психологических травм. Собственно, поэтому коммуникация, почти всегда оказывается очень низкого качества, даже в кругу любящих людей.
Психолог же (если он конечно опытный и прошел личную терапию) проработал свои психологические травмы. Поэтому он не соревнуется, не критикует, не сравнивает, не обесценивает, принимает клиента целиком вместе со всем его опытом и ценностями. Сам такой контакт оказывается целительным пространством, в котором раскрывается потенциал клиента, активизируются внутренние ресурсы, становятся возможными желанные перемены в жизни.
Самому крайне сложно “сломать” привычные механизмы и построить новые.
В кабинете психолога от вас ничего не ожидают, вас не осуждают. Здесь вы не супруг, не родитель, не друг и не сотрудник, а просто человек. Именно в кабинете психолога можно просто побыть собой. И когда у вас будет опыт того, как можно быть собой, принимать себя в безопасной обстановке, вот тогда становится проще экспериментировать в обычной жизни. Вы сможете не опасаться последствий, спокойнее реагировать на критику и на то, что “опять не оправдали чьих-то ожиданий”.
--
Автор статьи: Фокина Ольга (психолог)
Источник: https://psyh.info/article/psihoterapija/zachem-vam-nuzhen-psiholog.html