Что это за волшебный метод EMDR, что в переводе на русский - десенситизация (десенсебилизация) и переработка движениями глаз?
Метод основан на физиологическом механизме переработки памяти и информации, который свойственен всем людям.
Если вам когда либо приходилось наблюдать за спящим ребёнком, то, вероятно, вы замечали, что в определенные фазы сна у ребёнка начинают быстро двигаться глаза 👀
Считается, что именно в эту фазу сна происходит переработка всей информации, которую мы получили за день.
Вы можете так же замечать по своему опыту, что когда вы «переспали» с какой-то тревожащей вас мыслью, то интенсивность переживания по этому поводу снижается на следующее утро.
Но бывает, что какой-то опыт не перерабатывается и как бы застревает в памяти, как, к примеру, в случае ПТСР. Иногда травматический опыт настолько сильный, что вытесняется из сознательной части психики. Человек может не осознавать своих детских травм, но может годами страдать от их проявлений: повышенная тревожность, фобии, панические атаки и прочее.
Искусственная билатеральная стимуляция мозга (за счёт движений глаз) запускает механизм переработки травматического опыта, если в этот момент сфокусировать своё внимание на ситуации, либо симптоме, вызывающем беспокойство.
После такой переработки интенсивность симптомов снижается, либо симптомы вовсе исчезают.
Особенно меня впечатлило, что клиенту не обязательно описывать и погружать в детали своей травмы терапевта, ведь в некоторых ситуациях бывает сложно говорить про травму (н-р говорить про насилие, или в случае неразглашения военной тайны, в силу специфики деятельности). От клиента требуется только актуализировать ситуацию и свои переживания, сфокусироваться на них, не озвучивая свою проблему. И этот метод всё равно будет работать
Если у вас есть травматичный опыт, который вы бы хотели проработать (либо у ваших знакомых), на этапе моего обучения и для закрепления метода, я готова поработать с вами бесплатно. Пишите