По мере изменения условий жизни человека, изменялся и зрительный аппарат.
Ввиду отсутствия необходимости высматривать вдали добычу или надвигающуюся опасность, оптическая система постепенно перешла от гиперметропического (дальнозоркость) типа к миопическому (близорукость).
С появлением большого количества электронных носителей информации современному человеку стало важно фиксировать изображение, расположенное максимально близко. В лучшем случае на расстоянии вытянутой руки. К сожалению, гаджеты сопровождают и детей, и взрослых на протяжении всего дня: на интреактивных уроках, дистанционной работе или учебе, во время подготовки домашних заданий, проектов, отдыха и развлечений.
Самое активное прогрессирование близорукости происходит в период активного роста ребенка – от 6 до 17 лет.
Как правило, перед возникновением непосредственно близорукости, возникает привычно-избыточное напряжение аккомодации (ПИНА). Причина развития такого состояния — длительная зрительная работа на близком расстоянии.
При своевременной коррекции ПИНА можно вернуть зрение на первоначальный уровень. В случае упущения, состояние ухудшается и переходит в осевую миопию.
Профилактика близорукости
Все профилактические мероприятия, направленные на предупреждение снижения зрения, подразделяют на первичные и вторичные.
Первичная профилактика включает гигиену зрения:
• чтение или работа при достаточном освещении;
• регулярные перерывы через каждые 40-50 минут (достаточно перевести взгляд вдаль или закрыть глаза);
• установка монитора или книги на расстоянии 50-60 см или 30 см от глаз соответственно;
• увлажнение глаз;
• выполнение гимнастики для глаз;
• принцип outdoor (времяпрепровождение на свежем воздухе, без гаджетов);
• периодический осмотр окулиста.
Ко вторичной профилактике относят специализированные мероприятия:
• оптическую коррекцию;
• лечение ПИНА;
• склероукрепляющие операции.
Современный «контроль» миопии
Сдерживать снижение зрения при близорукости сейчас стало намного проще. В арсенале офтальмологов есть несколько методов:
• ортокератология (использование жестких ночных линз);
• мягкие контактные линзы;
• фармакотерапия;
• очковые линзы.
Подробнее о контроле над миопией с помощью оптических средств коррекции читайте в следующей статье.
Миопия, ПИНА, компьютерный зрительный синдром может возникнуть в любом возрасте. Во избежание снижение остроты зрения и прогрессирования заболеваний рекомендуется регулярно посещать офтальмолога, выполнять профилактические мероприятия и назначения лечащего врача.
Дорогие мои читатели! Какие средства для лечения миопии вы использовали, насколько они были эффективны для вас или вашего ребенка?
Поделитесь своим мнением в комментариях. Всех люблю, ваша Мари!