У каждого из нас есть огромный внутренний потенциал. По-моему, смысл жизни в том, чтобы реализовать тот самый потенциал по максимуму и наслаждаться процессом, а после и результатом. Если вы готовы раскрывать свой потенциал, открывать для себя новые возможности и мыслить открыто – то вам понадобится управление жизнью.
Что такое управление жизнью?
По-другому ещё называют life-management. Ну а если по-русски, то менеджмент жизни. Это новое направление развития и включает в себя несколько популярных навыков: тайм-менеджмент, финансовая грамотность, целеполагание, но общий принцип сам по себе не особо распространен.
Не стоит понятия «лайф-менеджмент» и «тайм-менеджмент» объединять в одно. Это два разных термина. Первое – это выбор стратегии жизни, а второе – инструмент для управления временем как важным ресурсом жизни
Лайф-менеджмент – искусство и технология управления своей жизнью, способ целесообразно распоряжаться своим временем.
Менеджмент жизни позволяет успешно и эффективно управлять всеми актуальными аспектами жизни, чтобы сделать ее по-настоящему успешной, интересной и счастливой.
Уверены ли вы, что вы управляете своей жизнью достаточно, чтобы быть полностью счастливым? Довольны ли вы результатом такого управления? Если нет, то следует взять управление своей жизнью полностью в свои руки и направлять ее туда, куда вам действительно нужно.
Лайф-менеджмент определяет, что нужно поменять, если вас не устраивает жизнь. Это система позволяет любому человеку стать по-настоящему стать счастливым, успешным, здоровым, позволяет изменить жизнь в лучшую сторону, не смотря на то, в каком она сейчас состоянии.
Зачем вообще управлять жизнью?
Многие люди бросают свою жизнь на волю судьбе, отпускают ответственность за неё, а после удивляются, что в их жизни что-то пошло не так как им хотелось. Смотря правде в глаза, они сами случайно пришли к этому.
Если вам не нравится то, что происходит сейчас в вашей жизни или ее качество – это результат того, как эффективно вы управляли своей жизнью все это время, или не управляли совсем.
Управление жизнью включает в себя управление самыми разными её аспектами: коммуникацией и здоровьем, здоровьем и эмоциями, целями и задачами, финансами и временем, и так далее. Всё то позволит сделать вашу жизнь именно такой, какой вы хотите видеть.
Ели вы захотите, ваша жизнь будет, действительно, в ваших руках.
Лайф-менеджмент нужен для того, чтобы:
- Придумать своё будущее и сделать его реальностью
- Сделать свою жизнь по-своему успешной и счастливой
- Управлять своей жизнью осознанно, эффективно, целенаправленно
- Максимально раскрыть и реализовать свой потенциал
Многие люди боятся планирования жизни её упорядочения. Главный аргумент: жизнь – это вереница случайностей, которые невозможно спланировать. И правда, жизнь часто преподносит нам сюрпризы, которые меняют наши планы или рушат их совсем.
Но сам менеджмент жизни не об этом. Это не планирование каждой секунды жизни так, чтобы не оставалось места спонтанности. Это контроль, и при необходимости, корректировка своего пути, ведущего вас в нужное место.
Правильное распределение жизни поможет достичь снижения стресса и разочарований от негативных обстоятельств, при этом в жизни останется место спонтанностям и приключениям.
Нет полной уверенности, что в жизни будет происходить все так, как вы задумали, но управлять ей нужно. Возможно ваши планы будут меняться, и прежде всего из-за ваших внутренних изменений, но с планом всегда проще и лучше, чем без него. Он помогает понять, куда вы двигаетесь, а главное – зачем.
Множество спонтанностей и случайных обстоятельств мы не в силах контролировать, зато в силах контролировать нашу реакцию и поведение в них. Управлять своей жизнью значит взять ответственность за свою жизнь максимально, на сколько это возможно. Это помогает избежать негативных последствий множеств независящих от нас обстоятельств, но сохранить приятные удовольствие от сюрпризов жизни.
Каковы принципы лайф-менеджмента?
Если вы хотите понять, что же такое – лайф-менеджмент, рекомендуем прочитать статью «Управляйте своей жизнью, а не списком», которую написал популярный бизнес-коуч Тони Роббинс. Под списком тут подразумевается так называемый ToDoList – список дел на день.
Чем же он плох? По мнению Тони Роббинса, увлечение такими списками может привести вас к стрессу и нервному напряжению. Вы можете внести в немного мелких дел и просто утонуть в них или поставить себе слишком сложные задачи, которые можно разбить на этапы, а не стремиться выполнить за сутки.
В статье Тони Роббинса вы найдете пять интересных и полезных принципов управления жизнью, которые помогут сделать ее насыщенной и успешной. Поговорим немного о каждой.
Определитесь со своей жизненной целью.
Для этого вам придется понять к чему вы действительно стремитесь, чего хотите. Цель «купить машину» или «приобрести дом на берегу моря» не является истинной. Ведь машина и дом не нужны вам сами по себе, а для чего-то. Возможно, вы надеетесь, получив их, почувствовать превосходство над другими или стремитесь к безопасности в родном уголке. Это и будет истинной целью.
Разбейте задачи на этапы.
Когда цель поставлена, нужно разбить план реализации, поделить путь на небольшие шаги. Когда эти шаги и этапы продуманны, выполняйте их последовательно не стремитесь объять необъятное. Важна концентрация на каждом конкретном шаге.
No Extra Time.
Время тратить зря не стоит, заполняйте полезными делами, которые помогут достичь вам цели.
Не забывайте про отношения с близкими.
Нельзя ради вашей цели жертвовать временем, которое вы привыкли проводить с родными, друзьями. Не думайте, что это будет просто потраченное время! Напротив, именно связь с близкими людьми поможет вам достичь цели. Ведь они поддержат вас в трудный момент, когда вы захотите опустить руки.
Учитесь общаться с людьми так, чтобы лучше понимать друг друга.
Наверно каждый не раз сталкивался с проблемами на работе, которых можно было избежать, если бы не разное понимание коллегами задач, туманные детали проекта, не ясно сформулированный начальником результат. Правильно выстроенная коммуникация поможет не попадать в такие ситуации.
3 вопроса конкретизации намерения
Тони Роббинс в различных статьях советует каждому читателю задать себе 3 вопроса, чтобы конкретизировать намерение, ведущее человека вперед. Вопросы очень простые:
- Чего я хочу от жизни на самом деле?
- Какова моя истинная цель?
- Что нужно сделать, чтобы достичь ее?
Можно заметить, что эти вопросы перекликаются с принципами лайф-менеджмента. Если вы поймете, что ваши нынешние действия не ведут к желаемому, то сможете выстроить новую стратегию.
Книги про лайф-менеджмент
Что же можно почитать? Мы подобрали несколько книг на эту тему.
- Тимоти Феррис «Как работать по четыре часа в неделю и при этом не торчать в офисе»
Эта книга подойдет тем, кто стремится чувствовать себя свободным и не скованным офисной работой. Здесь вы найдете истории людей с «синдромом отложенной жизни», сумевших преодолеть его и стать счастливым.
- Брайан Трейси «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать»
Главная рекомендация книги – каждый день первым делом выполнять самые неприятные дела и задачи. Так вы сможете эффективно управлять своим временем, оставляя немалую его часть для приятных дел.
- Алина Спилиоти «Запрещенный лайф-менеджмент. Архиальный подход к построению жизни»
Эта книга расскажет вам, как стать счастливым, как сделать свою жизнь именно такой, какой вы хотите ее видеть. Книга представляет собой запись четырехдневного семинара по введению в архинальный метод. Она станет для вас незаменимым помощником, если вы хотите освоить лайф-менеджмент.
- Неил Фьоре «легкий способ перестать откладывать дела на потом»
Эта книга посвящена прокрастинации. Здесь вы найдете действенные рекомендации, как преодолеть привычку откладывать все на потом и избавиться от чувства вины за нее. Никаких бесполезных советов из серии «Просто начните!», только работающие методы.
- Гэри Келлер, Джей Папасан «Одно дело. Как делать меньше, а успевать больше»
Автор бестселлера по версии Wail Street и New York Times отмечает, что в нашей жизни становится все больше суеты и хлопот. Он рассказывает, как грамотно распоряжаться своим временем и ресурсами, занимаясь делами постепенно, не стремясь выполнить все и стразу. Эта книга заставит вас задумать, так ли нужно пытаться стать многозадачным.
Люди совершают ту же ошибку со списком дел, думая, что им просто нужно больше времени. На самом деле стоит остановиться на самом важном и быть готовым исключить из этого ненужное. Затем, когда вы найдете время для того, что является главным, вам нужно будет погружаться в дело с головой каждый раз. У вас может быть самый идеальный график в мире, но если вы не сосредоточены на том, что делаете, вы упускаете это и не проживаете по-настоящему.
Управление жизнью – это не сложно и не скучно. Главное правильно организовать управление. А результат от этого управления мотивирует сам по себе.
Автор статьи: Галяева Алиса
FALCON
