#прогулки по лесу #лес
Большинство из нас всю свою жизнь проводят в городах, в каменных джунглях, как их называют. Если есть сад или деревня — хорошо, иногда получается вырваться туда на пару-тройку дней. Но далеко не у всех есть такая возможность, да и пара дней, честно говоря, маловато.
Что же мешает просто выезжать за город и прогуливаться по лесу? Ведь с такой прогулкой мы получаем кучу плюсов для организма и настроения.
Чем же хорош лес?
- Сотни деревьев, и все они выделяют кислород. Представляете сколько его в лесу? Такие насыщенные воздухом прогулки отлично укрепляют иммунитет и способствуют скорейшему выздоровлению.
- Также из зеленых растений выделяются фитонциды. Это такие вещества, которые убивают вокруг все вредные бактерии. Поэтому в лесу очень чистый воздух. Особенно активно этот процесс происходит летом. За счет этого, при прогулке укрепляются нервная система.
- «Перенасыщение» организма кислородом способствует похудению, что так важно для представительниц прекрасного пола.
- Зеленый цвет очень успокаивает и поднимает настроение.
- Ну и самое приятное. Лес — просто кладовая всяких полезных и вкусных даров природы. Выйдя прогуляться, можно заодно набрать ягод, грибов, орехов и лечебных трав.
Вот такой волшебный лес. Но даже несмотря на столько целебных свойств, прогулка может быть омрачена некоторыми неприятными моментами.
Что опасно в лесу?
- В лесу довольно легко можно заблудиться. Поэтому или идите с человеком, знающем местность, или не заходите вглубь леса. Но всегда берите с собой хорошо заряженный сотовый телефон!
- Клещи. Мы боимся подцепить их в городе, а уж в лесу их встретить намного больше вероятности. Лучше одевать в лес штаны, а не шорты, кофту с длинными рукавами и кепку. С одежды их будет легче стряхнуть. По приходу домой обязательно проверьте досконально себя и близких на наличие клещей.
- Змеи. Опасны они тем, что могут быть ядовиты (например, гадюка) и тем, что в траве их практически не видно. Для того, чтобы снизить вероятность встречи с ними, лучше одевать высокие сапоги и внимательно смотреть себе под ноги.
- Ядовитые грибы и ягоды. Нужно четко знать, что можно собирать. Поэтому опять-таки, или идите с хорошо знающим и опытным человеком, или, если сомневаетесь, лучше просто не берите.
- Болото. Лучше постараться его обойти или вернуться назад. Оно опасно тем, что незаметно начинает «засасывать» все глубже и глубже. Одному выбраться практически нет шансов.
