Какие у вас отношения со своим телом?
Напишите одно слово в комментариях, первая ассоциация, которая сейчас появилась в мыслях.
Теперь представьте в метафоре, что ваше тело, это ваш ребенок, как вам тогда?
Хочется относиться к нему также, делать с ним то же самое, что вы сейчас делаете?
Или хочется что-то поменять?
Что меняется в ваших ощущениях, когда вы хотите что-то поменять?
Идея относиться к своему телу как к ребенку очень ресурсна, согласны?
Сейчас поделюсь с вами ТОП-техникой самогипноза, которая тоже даст большое количество энергии и здоровья👇🏻
Каждый день, по несколько раз (лучше каждый час) говорите своему телу: «мое любимое тело, удвой, пожалуйста, расслабление, которое есть сейчас».
Если вы находитесь дома, в комфортной обстановке, обнимайте себя, говоря эту фразу.
Чем дольше будете выполнять, тем лучше будете себя чувствовать!
Подписывайтесь, ставьте лайки и обязательно делитесь результатами❤️