Ну для начала давай разберемся что же это такое. Прыщи возникают, когда кожа вырабатывает слишком много сала. Оно склеивает омертвевшие клетки, которые накапливаются в порах. Количество высыпаний зависит от наследственности, гормонов и бактерий, поэтому с ними так сложно бороться. Но кое-что ты все таки можешь сделать.
Во первых правильно ухаживай за кожей
Каждый день умывайтесь теплой водой и мягким средством, например,
лосьоном. Ни в коем случае не используй для этого мыло. Вытирайся только индивидуальным полотенцом и как можно чаще стирай и гладь их.
Во вторых учись бороться со стрессом
Когда ты нервничаешь, меняется гормональный фон, что тоже может привести к появлению новых прыщей. Чтобы избавиться от стресса, занимайся спортом, уделяй время хобби, больше общайся с близкими, чаще бывай на природе.
В третьих пользуйся косметикой на водной основе
Средства, сделанные на маслах, а также слишком агрессивные скрабы повышают риск появления новых прыщей. Используй специальные скрабы, созданные для борьбы с акне.
В четвёртых поэкспериментируй с едой
Ученые до сих пор спорят о том, влияет ли еда на появление прыщей. Попробуй отказаться от сладостей и молочного на несколько недель. Если высыпаний станет меньше, продолжай диету.
Не выдавливай прыщи
Вреда будет больше чем пользы: останется след на коже, в ранку попадут бактерии, они будут распространяться и на соседние поры, что только ухудшит проблему. Но если уж невмоготу, то перед процедурой вымой руки с мылом и обработайте кожу антисептиком.
Научись не трогать лицо руками
Если будешь касаться кожи после умывания и обработки, то занесешь туда новые бактерии.
Если все эти советы не помогают, и прыщей не становится меньше — обратись к дерматологу. Иногда для лечения акне нужны более мощные средства.
Читайте также: