Чего вы боитесь? Вы беспокоитесь, что никогда не достигнете своих профессиональных целей? Вы боитесь, что никогда не найдете идеального романтического партнера? Живете ли вы жизнью, основанной на страхе, потому что чувствуете, что не можете делать ничего другого? Ты не одинок. Каждый человек на планете чего-то боится. Однако есть способы, которыми вы можете научиться преодолевать страх.
Страх мешает вам раскрыть свой истинный потенциал. Хотя на самом деле вы должны использовать мотивацию страха для достижения своих целей. Вы должны решить, что для вас нет ничего важнее достижения вашей цели – неважно, связана ли эта цель с вашей карьерой, финансами, здоровьем или отношениями. Вам нужно на 100% посвятить себя достижению своей цели. Как только вы это сделаете, никакой страх или неуверенность в себе не смогут удержать вас.
Каждый человек испытывает страх в своей жизни, но только самые успешные люди учатся преодолевать страх, используя его в качестве мотивации. Вот пять способов перестать преодолевать страх и начать жить своей самой радостной, успешной жизнью.
1. Определите, насколько важна для вас цель.
Насколько важна для вас эта цель на самом деле? Если вы устали жить жизнью, основанной на страхе, попробуйте это простое упражнение. Представьте себя пожилым человеком, возможно, в возрасте 80-90 лет. Сидя в своем уютном доме, вы вспоминаете свою жизнь – что бы вы хотели сделать по-другому? Если ответ заключается в том, что вы хотели бы стремиться к своей цели, вместо того чтобы позволять страху определять ваше счастье, тогда вы знаете, что эта цель для вас обязательна.
2. Признайте свои оправдания
Много раз мы находим оправдания тому, почему мы делаем не то, что должны. Вы говорите, что у вас недостаточно времени, чтобы работать над своей мечтой, или что у вас нет ресурсов, необходимых для достижения прогресса. Признайте эти примеры такими, какие они есть, – оправданиями, а не фактами. У самых успешных людей в мире в сутках столько же времени, сколько и у вас, но они используют его в своих интересах. В следующий раз, когда вы почувствуете, что придумываете оправдание, оборвите мыслительный паттерн на его пути.
3. Примите установку на рост
Большая часть преодоления страха заключается в том, чтобы научиться определять, как вы справляетесь с трудностями. Когда вы преследуете цель и возникает препятствие, как вы с ним справляетесь? Вы бросаете полотенце, потому что это кажется слишком трудным для продолжения? Вместо того чтобы уступать вызовам или говорить, что у вас нет того, что нужно, примите установку на рост. Научитесь воспринимать проблемы как учебные упражнения, вместо того чтобы корить себя за них. Это более продуктивный подход, который позволит вам добиться долгосрочного успеха.
4. Извлеките понимание из боли
Вы боитесь идти к своим целям, потому что боитесь боли? Каждый человек на планете пережил болезненный опыт. Вы столкнетесь с вещами, которые заставят вас чувствовать себя некомфортно, но если ваша цель обязательна, вы, тем не менее, должны действовать. Не позволяйте страху боли говорить вам, что что-то невозможно.
5. Знайте, что неудача неизбежна
Один из самых распространенных страхов - это страх неудачи. Многие люди так боятся потерпеть неудачу, что вообще никогда не пытаются. Спросите себя, что пугает больше: неудача или отсутствие мужества даже попробовать? Каждый успешный человек в мире хотя бы раз в жизни терпел неудачу. Не позволяйте себе втягиваться в жизнь, основанную на страхе, просто потому, что вы боитесь, что у вас ничего не получится.