Любой экзамен-это всегда стресс, а порой и глубокое разочарование в себе и проверка на стрессоустойчивость. В школе нам постоянно твердят, что от егэ или огэ зависит вся наша будущая жизнь. Но стоит помнить ,что егэ или огэ-это не проверка на интеллект и не приговор.
нельзя сравнивать себя с другими в данной ситуации потому, что результат экзамена не на 100% процентов зависит от вас. На это влияют другие немаловажные факторы. Может, вы переволновались, выгорели или вам не хватило сна, чтобы отдохнуть. Падения неизбежны . Со всеми случаются неудачи. Порой они нужны нам, чтобы осознать что-то важное и стать сильнее. НО очень важно найти решение, встать и идти дальше.
Лучше встретиться со своими друзьями, создать с ними новые воспоминания или повспоминать о хороших моментах в прошлом, так чувство тревожности спадет и ты сможешь трезво обдумать всю ситуацию и решении её проблемы. Если ты хочешь побыть на едине, то включи хорошую музыку, прими душ , потанцуй или сделай тренировку, уборка помогает рассортировать наши мысли.
Не забывайте, что только вы определяете свое будущее. Вы молоды сильны. Злитесь, кричите, плачьте, но не сдавайтесь. Потому, что жизнь одна и не стоит убиваться из-за такой мелочи, нужно учиться переживать эти моменты и извлекать из них уроки.