К сожалению, в нашей жизни мы так или иначе сталкиваемся с трудными временами. Сейчас в это трудно поверить, но людям было сложно и до февраля 2022, и даже до марта 2020.
О, эти благословенные доковидные времена...
Жизнь состоит в том числе и из потерь: от нас уходят любимые, наши близкие. Родители становятся старше и возраст им здоровья не добавляет. Мы постоянно что-то кому-то должны: быть благоразумными, благодарными, проницательными, тревожными и вежливыми. И самое главное - мы всегда должны правильно реагировать. Так, как научили нас мама с папой. И нам кажется, что все вокруг тоже ждут от нас правильной реакции.
Вот мы и ходим неделями с кислой миной. Нельзя радоваться, ведь люди погибают. Нельзя смеяться, ведь близкий при смерти. Какие ещё удовольствия, когда у дочки астма? А если, о ужас-ужас, мы всё-таки позволим себе забыться и порадоваться, то съедаем себя чувством вины. Как же мы могли!
Как же мне хочется поговорить с каждым, и каждому сказать одну простую вещь: не стоит винить себя, если в тяжелые времена ты забываешься и просто гуляешь, просто флиртуешь и любишь, просто смотришь комедии и встречаешься с друзями. Возможно, это кажется кощунственным, но только так мы можем пережить то, что на нас свалилось.
Просто забыть обо всём и отправиться в лес слушать пение птиц, включить любимую музыку и бродить по городу, сплетничать с другом и от души смеяться с мемасов. Заварить вкусный чай и выпить его в парке, подбрасывая крошки голубям и белкам. Не переживая и не рефлексируя.
В такие моменты можно поймать ощущение, что жизнь - это не только потери, а ещё и красота и радость. Не прогоняйте его. Пусть оно побудет с вами, прикоснётся и согреет.
Жизнь продолжается и всегда побеждает. Что бы ни случилось.
#психология #горевание #радость #ресурс