Что такое протеин и вреден ли он?

Всем привет-это Никита Иванов.Многие люди говорят что протеин это жёсткая химия и отрава.Что к 40ка годам будет всё висеть и что сил у тебя не прибавится,а только вздует тебя.Так давайте сегодня об этом и поговорим!Узнаем чем он помогает и какие от него последствия.Но для начало узнаем-что такое протеин?

Что такое протеин?

Протеин-это спортивная добавка для набора мышечной массы в который содержится только белок.Его используют как дополнительный белок чтоб набрать нужное количество белка в день.

Как тогда получают протеин?

Протеин получают из молока.На заводах берут молоко, убирают ненужные жиры и углеводы и превращают в протеин.

Вреден ли протеин и какие могут быть последствия?

Протеин может быть вреден только в двух случаях:

1)Противопоказано по здоровью

У вас есть проблемы с печенью или желудком.

2)Пить больше чем указано на упаковке

Многие люди пьют больше чем нужно думая что эффект будет быстрее,но это не так.Они только переводят продукт и портят организм.

Последствий не будет если делать всё правильно.То что всё отвиснет к 40к годам-чушь.

Надеюсь информация была вам полезна!Поставьте пожалуйста лайк.

Вам не сложно,мне приятно

С вами был я-Никита Иванов,до скорых встреч!