Все самое красивое и гениальное — простое. Я согласна с этой философией и всячески интегрирую ее в свою жизнь. Хоть мы и существа многосложные и многомерные, в жизни лучше всего работает самое «элементарное». Мне нравится культура и искусство Японии — оно вызывает чувство гармонии и легкости.
Поговорим, что же такое икигай. Интересное слово, которое состоит из двух частей — «ики» (жить) и «гай» (причина). То есть смысл жизни и то, ради чего хочется вставать по утрам.
Икигай — это не только про умение находить радость в простых вещах. Эта философия наставляет нас на поиск дела, которое приносит радость и удовлетворение.
Исследование медицинского факультета Университета Тохоку из города Сендай в Северной Японии показало, что люди, нашедшие свой икигай, живут дольше остальных и у них более крепкое здоровье.
Этому есть простое объяснение — жизнь в гармонии и радости никому еще не навредила, а все болезни у человека возникают из-за саморазрушительных мыслительных процессов, стрессов, обид, злости и так далее.
Приблизится к икигаю одновременно легко и сложно. Нужно понять, что вам нравится и стараться внедрять это в жизнь. Казалось бы, что сложного? А в том, что большинство людей даже не понимают, кто они и что их по-настоящему вдохновляет.
Чаще всего они думают «так я смогу заработать» и кладут свои таланты в долгий ящик, вместо того, чтобы монетизировать свое творчество и развиваться в этом направлении. Это кажется сложным и трудоемким процессом, а в каких-то случаях даже невозможным. Но ключевое слово тут — кажется.
Давайте посмотрим на картинку, которая иллюстрирует поиск икигая. Выглядит просто и понятно. Но только выглядит. Иначе бы люди не писали книг на эту тему и не снимали фильмы.
Нейробиолог и писатель, автор книги «Икигай. Смысл жизни по-японски», Кен Моги создал для нас пошаговый план, который может приблизиться к гармонии и счастью. Но этими правилами я хочу поделиться в следующей публикации.
А вы нашли свой икигай?
#икигай #япония #японскаякультура #японскаямудрость
Обязательно подписывайтесь на мой канал, чтобы всегда быть на связи, а также читайте также мои другие публикации:
Как поездка в Европу довела меня до панических атак
Удивительные и вдохновляющие места России