Я разжевала сначала один орех, потом другой. Горло начало першить. Хотелось бросить орехи и бежать за таблеткой.
😓 Было страшно.
Я отложила орехи и решила подождать. Начался зуд в горле, першение, отек слизистой. "Доигралась, - подумала я, - придумала себе психосоматику. Бред. Пей скорее таблетки".
Еще в голове сработал привычный шаблон - надо отвлечься, заняться чем-то. Попробовала. Стало еще хуже.
Тут я почувствовала ужасную злость на себя, на родных, на аллергию. Я взяла подушку и стала ее колотить. Махала руками, а из глаз текли слезы. Силы закончились. Я села на кровать и смотрела в одну точку. На душе была пустота. В комнату заглянул муж. Он окинул взглядом обстановку, понял, что приступ не начался и позвал меня пить чай.
Слово за слово, я отвлеклась, мысли потекли в направлении обычных дел. И тут я осознала, что орехи "не сработали".
Надо было дождаться следующего дня, чтобы убедиться, что все-таки план работает.
Утром я проснулась без единого признака аллергии.
Еще недели две я работала с этим аллергеном. То была реакция, то ее не было. Потом она сошла совсем на нет.
Впереди были самые сложные для меня триггеры - это чистка морковки и картошки.
Чтобы почистить овощи, муж просил меня уйти из кухни, закрывал дверь и после проветривал полчаса помещение.
Иначе все было плохо. К этому я готовилась долго. Расскажу завтра, как все прошло.
Хочу сказать, что на курс "Введение в психосоматику" уже занято 50% мест. Не упускайте возможность, повтора в ближайшее время не будет.