Наконец у меня появилась возможность увидеть путь духовного развития целиком. Обычно ты как-то, куда-то, что-что, где-то делаешь, надеешься и веришь. А здесь после стольких лет поисков появилась четкость и ясность пути.
Все начинается с работы над личностью — мы работаем над своим характером и ставим цели. На этом этапе базово мы следим за образом жизни: сон, питание, тренировки и тд..
Как следствие образа жизни начинает меняться психология — мы встречаемся с гранями своих состояний и настроений, изучаем что мы вообще такое как личность и что влияет на наше самочувствие.
На этом шаге мы изучаем влияние гормонов, эмоционального интеллекта, ограничивающие психологические установки и в целом все, что влияет на удовлетворенность самочувствия организма.
Далее, когда мыслей становится слишком много — люди стремятся к тишине ума. Каждый это делает по своему: кто-то копается в гараже, кто-то рисует или танцует, рыбачит, кто-то молится, кто-то медитирует и тд..
При регулярных занятиях для «тишины ума» человек замечая или не замечая оказывается в моменте, иногда получает состояние без мыслей и далеко не всегда даже может понять что он был в нем.
Отсюда уже идёт разветвление на три пути: кто-то останавливается на этом уровне считая его достаточным, кто-то пробует наблюдать за мыслями и телом «порождая» проекцию наблюдателя в уме, а кто-то идёт за ум, туда где нет мыслей.
В моем случае были все три варианта, а с января 2021 года сильно реализовался третий. При регулярных медитациях и понимании некоторых концепций, при нацеленной практике в несколько месяцев — удалось понять как можно быть без мыслей и рассеивать внимание на ощущение себя не только телом, но и неким фактором присутствия, пространством.
Практикуя далее, с тобой случаются «самадхи». Когда ты растворяешься в пространстве, это схоже с тем ощущением когда ты плюхнулся отдыхать после тяжелой тренировки или после оргазма, очень похоже но не совсем то. В самадхи ты свободен от ума и тела, это непередаваемое и блаженное ощущение.
Сначала это непонятно от чего и с чем связано, а потом нужно заметить как в это состояние входить и из-за чего ты из этого состояния выпадаешь. Нужно научиться чувствовать себя больше чем тело в обычном быту и социальной жизни, общаясь с людьми и занимаясь любыми активностями, а не только сидя в медитации.
С этого начинается путь к обнулению. Когда ты живешь и 24/7 осознаешь себя этим всеобъемлющим пространством, то ты осознаешь что тело в тебе и мысли в тебе как в факторе сознавания-присутствия. То есть ты не личность, это только маленькая часть тебя.
Получается, что личность начинает растворятся в твоём сознавании себя как чего-то большего — это и называется обнуление. Личность уходит и растворяется, а на ее место приходит индивидуальность.
Важно понимать, это не значит что теряется память или что-то ещё если что-то😁 просто понимая свою истинную природу ты чувствуешь постоянно блаженство, теплоту и любовь. С памятью и мышлением все в порядке.
Сейчас у меня это состояние растворенности 4-5 часов в день занимаясь разными делами, в другое время пока работаю или ещё что-то это состояние на 4/5 или 6-7 из 10. Но по чуть-чуть все прибавляется и усиливается и если темпы сохранятся, то наверно месяцев через 5-6 это обнуление и наступит🤷🏻♂️
И все, ты просто живешь тотально в моменте, в тебе нет страха ни к чему, есть постоянное чувство блаженства и любви. Ты просто живешь настоящей жизнью. Это и называют духовной самореализацей, вот и весь путь🤷🏻♂️🙂
Если же ты дочитал этот длинный текст до этого места и хочешь пойти до конца, могу тебе сразу сказать что работает это в 100% случаев — потому что это истинная природа человека и объективный опыт. Просто не все к этому идут потому что кому-то комфортно считать себя только личностью.
Если все это познавать одному уйдет несколько десятков лет, лучше найти наставника — в интернете их полно. И обзавестись дисциплиной, чтобы регулярно практиковать, потому что будет возникать куча нюансов и перепадов настроений.