Наши тела, рассказывают нам о физическом мире. Наши эмоции, помогают нам общаться с другими. Наш разум, связывает нас с миром идей. А наша интуиция, помогает соединить нас с нашим духовным и творческим "Я". Для некоторых, интуиция приходит как ощущение - как внезапная волна беспокойства или покоя. У других, она закрепляется еще глубже в теле - как боль в животе или трепетание сердца. Другие, переживают это как внезапные вспышки полностью сформированной ясности. Как бы это ни проявлялось, интуиция должна вести нас. Она предназначена для того, чтобы предоставить нам источник информации, отдельный от рационального ума и в дополнение к нему. Но большинство из нас, не в контакте со своей интуицией. Мы спотыкаемся, чтобы определить ее, не говоря уже о том, чтобы использовать ее для формирования нашей жизни. И в обществе, которое в основном ценит только то, что можно объяснить, неудивительно, что многие игнорируют или подавляют это сильное чувство.
Упражнения для обострения вашей интуиции
Пробудить интуицию, на самом деле, означает просто научиться доверять себе, но доверять себе не всегда естественно для многих из нас. Хорошая новость заключается в том, что развить свою интуицию можно так же просто, как научиться распознавать знаки. Вот несколько упражнений, чтобы научиться доверять себе и, в свою очередь, своей интуиции.
Упражнение 1: Прошлое
Вспомните случай из своей жизни, когда ваша интуиция пыталась вам что-то подсказать. Это могло быть выражено как сон, или мысль, или чувство. Или вы, возможно, испытали это как тонкое знание внутри себя. Поразмышляйте над следующими вопросами:
- Что было в сообщении?
- Вы действовали на это или проигнорировали?
- Каковы были последствия в том и другом случае?
- Как это к вам пришло?
- Как это повлияло на вас и вашу жизнь?
Упражнение 2: Настоящее
Поместите в свое сердце вопрос о проблеме, с которой вы сейчас сталкиваетесь. Попросите свое сердце ответить на проблему. Оно может прийти в форме образа, мысли или чувства. Проверьте, есть ли в вас какое-либо сопротивление ответу, который вы получаете, например, чувство страха. Потратьте некоторое время, пытаясь понять сопротивление, спросив сердце, что его вызывает. Есть ли какая-то часть вас, которая не хочет знать правду в том виде, в каком ее преподносит ваше сердце? Это страх? Если да, то какова природа страха? Продолжайте задавать вопросы своему сердцу, пока не получите ответы, которые ищете.
Упражнение 3: Будущее
Подумайте о насущном вопросе, который может возникнуть у вас в ближайшем будущем. Например, улучшится ли моя работа? Получу ли я повышение? Подумайте над вопросом и посмотрите, какой ответ придет к вам. Затем позвольте ему переместиться в ваш сердечный центр. Считаете ли вы, что есть какие-то шаги, которые вам нужно сделать, или вещи, которые вам нужно рассмотреть, прежде чем вы сможете получить четкий ответ? Вам нужно больше узнать о предмете? Позвольте себе испытать, что происходит в вашем сердце, когда этот ответ находится там. Спросите свое сердце, правильный ли он?
Для тех, кто привык полагаться на логику, просто спросить себя, не обращаясь к внешним источникам, может показаться неудобным. Но это пройдет со временем, практикой и результатами.