В принципе, все мы стремимся быть гармоничными и счастливыми. Но иногда сами делаем все для того, чтобы быть несчастными.
Счастье – штука мимолетная и быстро ускользающая. Иногда мы, только оглянувшись назад, понимаем: да, тогда я была счастлива! Нам легче заметить отсутствие счастья, чем его присутствие. Но самое удивительное в том, что мы чаще становимся кузнецами не своего счастья, а собственного несчастья! Как же мы это умудряемся делать?
1. Вы постоянно ищете ответы у других, а не внутри себя
Вы так привыкли с детства делать то, что вам говорят окружающие, что всерьез поверили в то, что можете быть счастливой только по указке кого-то из вашего окружения. Вместо того чтобы прислушаться к собственным чувствам, желаниям и потребностям, вы спрашиваете у окружающих, как вам быть. Даже если они очень хорошо к вам относятся, они вряд могут лучше вас знать, что вам надо!
2. Вы зависаете в травмирующих отношениях
Умом вы понимаете, что муж (подруга, коллега) никогда не изменят своего поведения, но вам кажется: а вдруг произойдет чудо? Муж перестанет пить, подруга перестанет сплетничать, коллега – красть ваши идеи. Вместо того чтобы освободить в своей жизни пространство для новых отношений, вы поддерживаете старые, токсичные.
3. Вы зацикливаетесь на своих ошибках
Вам настолько больно и обидно, что вы допустили промах, что вы постоянно анализируете свое поведение в тот момент, пытаетесь найти себе оправдание или, наоборот, уничижаете себя до крайности. Вы расходуете свою энергию на то, что было в прошлом, совершенно деструктивно.
4. Вы думаете о плохом
Из всех имеющихся вариантов событий вы начинаете думать о самом скверном: о том, что ребенок обязательно сломает ногу, катаясь на велосипеде, что вам не хватит денег на путешествие, что новый знакомый окажется мошенником. Вы сами у себя крадете светлое будущее, ведь наши мысли материальны и имеют свойство сбываться.
5. Вы лжете сама себе
Этот детский прием, как вам кажется, поможет вам и во взрослой жизни. Будто если зажмурить глаза и притвориться, что все идет хорошо, негативные события попросту испарятся. Вам нравится лгать себе, обманываться, но, увы, счастья такая страусиная политика не приносит.
6. Вы не принимаете никаких решений
Вам легче переложить ответственность за свою жизнь на кого-то другого – маму, мужа, приятеля. Вам кажется, что это избавляет вас от утомительной обязанности что-то решать. А потом жестоко страдаете: ведь человек, регулярно думающий и делающий что-то за вас, начинает распоряжаться вашей жизнью как своей собственностью.
7. Вы желаете все или ничего
Например, вы хотите заснуть толстой, а проснуться стройной. Получить много денег сразу. Иметь идеального ребенка. Увы, такого в жизни не бывает. Приблизиться к своей цели можно только лишь делая много маленьких шагов и совершая много побед, но маленьких, возможно, даже не заметных окружающим.
8. Вы взваливаете на себя лишнее
Стремясь быть хорошей и правильной, вы берете на себя массу обязанностей, с которыми не можете справиться просто физически. Невыполненное дает ощущение того, что вы неспособны справиться с делами – и вы чувствуете свою никчемность.