Практически у каждого из нас есть цели. Но иногда мы "застреваем" на пути их достижения, или нам кажется что они недостижимы, или ощущаем себя в тупике. Я предлагаю вам получить подсказку от Коучинговых карт, для того, чтобы помочь вам увидеть ваши внутренние препятствия на пути к вашим целям.
ИНСТРУКЦИЯ
- Закройте глаза
- Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы сознание успокоилось
- Проговорите про себя вопрос: Подсказка для того, чтобы преодолеть препятствия на пути к моей цели (здесь можно прям проговорить вашу цель)
- Откройте глаза и наугад выберите карту
- Посмотрите ответ, и поищите наедине с собой ваши собственные ответы на подсказку
- Напишите в комментариях как вам отзывается эта карта
- Поставьте "лайк" этому посту и не забудьте подписаться на канал
- Если тест был полезен - то вы можете поделиться им с другими
1. Пробовали бы вы уже что-нибудь сделать для достижения вашей цели? Что из этого получилось?
Этот вопрос дает подсказку, чтобы вы проанализировали все способы и методы, которыми вы пытались достичь цели, оценили результаты каждого из них. Важно выписать все это на бумагу, чтобы вы могли наглядно увидеть - что вас продвигало к цели, что останавливало, что никак не влияло. В процессе могут родиться идеи новых вариантов действий, или вы увидите, что вы делали неправильно, а где нужно было немножко подождать.
2.Как достижение этой цели поможет окружающим?
Здесь насколько вариантов:
-ваша цель связана с результатом для других людей, но не факт, что им нужно то, что вы задумали
-результат вашей цели каким-то образом может повлиять на других, и тогда неплохо было бы посмотреть с их точки зрения, но при этом помнить, что они - не такие как вы, и не могут реагировать так же как и вы.
3.Как изменится ваша жизнь, когда вы достигнете своей цели?
Вам важно увидеть, ощутить всем телом, прописать то, как по вашему мнению изменится ваша жизнь. Может быть так, что при описании вы обнаружите, что эта цель нужна вам не для собственного развития, а чтобы получить: одобрение окружающих, почувствовать себя любимой и нужной, доказать кому-то что вы круты и можете все, и еще много всего разного.... Но это тогда не про вас, а про заслуживание чего-то, про доказывание собственной ценности.
4. Это решение или мечта?
Очень важно в постановке цели понимать - вы приняли решение и готовы действовать, дать время для пути к цели. Или же вы просто мечтаете, не планируя никаких действий, если только в ваших фантазиях, на которых все и заканчивается.
5. Какие еще ресурсы вам потребуются для достижения цели?
Ваша задача здесь, определить - а какие сейчас у вас есть ресурсы для достижения вашей цели. Подумать, а что еще может понадобиться, и если это что-то у вас, или вам нужно будет воспользоваться чьей то помощью.
6. Какую возможность вы собираетесь использовать?
Цель - это про постоянное движение к ней, и умение видеть в моменте появляющиеся возможности для её реализации. Этот вопрос подсказывает - оглянитесь вокруг, возможно вы что-то упускаете.
Или возможен вариант, что вы слишком долго ждете и бездействуете. И тогда этот вопрос относится к тому, чтобы вы четко для себя определили - каких конкретно возможностей вы ждете? Как они выглядят? и что вы будете делать, если они так никогда и не появятся.
7. Какой результат будет для вас наилучшим?
Здесь кроется подсказка - а не обесцениваете ли вы уже полученные результаты? Или возможно ждете идеального результата. И та и другая стратегия не позволяют вам достигнуть цели.
8. По шкале от 1 до 10 насколько вы мотивированы, чтобы делать это?
А здесь нужно посмотреть - действительно ли эта цель так важна для вас? Она правда сильно повлияет на вашу жизнь? Или это просто каприз и что-то не очень важное, чему вы придаете избыточное значение?
9. Что не произойдет, если вы не сделаете это?
Иногда стоит посмотреть не на то, что вы получите в результате достижения цели, а на то, чего вы НЕ получите. Это позволяет и понять насколько вам важна цель, и насколько вы действительно этого хотите.
Удачи вам в достижении ваших целей!
#коучинг #расклады #цели в жизни #достижение цели #психологические тесты #расклады онлайн #успех в жизни #успех и деньги