Сегодня поговорим о том, как всего за 365 дней кардинальным образом изменить свою жизнь к лучшему, я бы даже сказала, как выйти на совершенно новый, более качественный уровень жизни, о котором многие из вас мечтают. Не важно какую тему вы хотите проработать, тему денег, тему отношений, тему личного развития, психологической устойчивости, любовь к себе, веса или есть определенные стремление, определенное желание, определенные мечты и вы хотите, чтобы они в этом году реализовались в вашей жизни.
Обязательно дочитайте эту статью до конца, я сегодня расскажу вам про 7 рекомендаций, если вы прислушаетесь к ним, они позволят вам прийти к тому результату, о котором многие из вас мечтают.
Рекомендация 1
Это должны для себя навсегда усвоить, потому что я сама сталкивалась все время с этим пунктом и пожалуй это было одно из самых важных осознаний, которое позволило мне успокоиться и не загоняться по поводу своего личностного роста и развития каждый день.
Первое, что вы должны понять, что переход с уровня на уровень не проходят резко. Не бывает таких моментов, когда вы прослушали одну медитацию, либо услышали одну рекомендацию, либо пообщались с каким-то экспертом и ваша жизнь кардинальным образом изменилась. Все, что вашей жизни может измениться быстро - это наполненность вашей головы, то есть, вы можете заплатить миллион долларов за консультацию с каким-то известным специалистом, но по-прежнему кроме, как информации в вашей голове и в вашей жизни ничего не появится.
Поясняю. Рост, как таковой и переход на новый уровень - всегда длительный и продолжительный, требующий регулярности. Он в первую очередь подразумевает, что вам, буквально нужно, зачистить всю вашу реальность, весь тот слой на который вы находитесь и заменить все-все детали, которые в этом слое находятся на совершенно новые, иные. Люди, к сожалению или к счастью, сделать это быстро не могут, потому что у многих есть огромное количество привязанностей к всем тем вещам, людям, привычкам, которые окружают и которые соответствуют тому уровню жизни на котором сейчас находятся: одеваться определенным образом, определенным образом общаться, определенным образом думать, все эти моменты отражают то, на каком уровне находится человек. Если вы хотите попасть на качественно и ощутимо новый уровень вам, в большинстве своем, все эти вещи необходимо поменять. Повторюсь, от того что вы думаете, заканчивая тем, что вы конкретно делаете, с кем вы это делаете, как вы это делаете, зачем вы это делаете и так далее придется менять.
Может быть придется менять квартиру, машину, придется менять работу, придется менять все. И все это занимает определенный период времени. За год, действительно, можно изменить свою жизнь кардинальным образом, но никак не за день, не за неделю, не за месяц и не за полгода. Только в разрезе года вы можете увидеть большую разницу, большой отрыв между тем уровнем на котором вы находились ранее, при условии что в течение этого года вы постепенно совершаете маленькие шаги на пути к вашей новой жизни, поэтому убираем спешку и не требуем от себя быстрых результатов.
Пожалуйста перестаньте искать быстрые способы перепрыгнуть на какой-то там новый уровень. Как бы вы ни называли свои мысли, как бы вы ни относились к мирозданию, как бы вы ни относились ко вселенной, во чтобы вы не верили, вы всегда должны помнить, что без ваших действий, практически ничего в вашей жизни появится и измениться не может, поэтому не нужно искать какую-то волшебную информацию, которая сделает все за вас и очень быстро.
Рекомендация 2
Второй момент, который вы обязательно должны учитывать, если претендуете на новый более качественный уровень жизни, он продолжает первую рекомендацию. Вы должны осознать очень важное правило, чтобы изменить свою жизнь.
Начать действовать!
Вы можете менять сколько угодно ваши мысли в голове, вы можете сколько угодно медитировать, визуализировать, делать карты желание, что угодно делать, плясать голыми под луной с бубном, шарики в небо отправлять, заклятия произносить, кому-то угрожать, на что-то там настраивать, пользоваться техниками нлп, гипноза, еще что-то (дополните список если что-то пропустила). Если все это происходит исключительно в вашей голове, то в вашей жизни ничего не изменится. Что бы изменить что-то в жизни нужны ваши конкретные действия. Через ваши действия и не как иначе. Перестаньте экономить вашу энергию и искать какие-то быстрые способы без действий получить то, что вы хотите.
Чтобы соответствовать тому уровню, на который вы претендуете, вы должны соответствовать и в плане тех действий, которые вы будете совершать, для того чтобы на том уровне удержаться. Дело в том, что многие из людей, когда претендуют на какой-то другой, более качественный уровень жизни, зарабатывать больше денег, лучшие отношения, достойного партнера, возможно не осознают до конца, что на самом деле, не хотят жить этой жизнью, а хотят получить исключительно точечно удовольствия, которые есть на этом уровне жизни, но при этом, все обязательства хотят, чтобы дело кто-то другой, а лучше чтобы их в принципе не было.
Такое выборочное мышление, которое не имеет ничего общего с реальностью, заставляет быть неадекватным в теме трансформации, в теме развития и соответственно результатов никаких нет, потому что пока ожидают, что каким-то образом можно точечно получить только удовольствие, при этом избежать какого-то усилия, избежать каких-то действий, избежать чего-то нового, что должны в своей жизни получить. Вот пока вы пытаетесь сэкономить свою энергию и отказывайтесь именно действовать, в надежде, что просто какие-то мыслительные процессы позволят вам каким-то чудом получить желаемое, вы стоите на месте.
Осознаем, что без действий, к сожалению, не получится перейти на новый уровень.
Рекомендация 3
Когда вы начинаете осознавать, что для того, чтобы получить результат не нужно изначально иметь какой-то особенной силы, супер знакомых, не нужно быть каким-то сверхъестественным человеком или еще что-то из этого разряда, когда вы понимаете что результат зависит исключительно от того действуете или нет и когда вы принимаете решения действовать…
Вы можете столкнуться с тем, что почувствуете внутреннее сопротивление, то есть вы столкнетесь с ощущением того, что двигаться почему-то сложно. Многие сталкиваются с известной прокрастинацией, кто-то начинает саботировать, на кого-то нападают лень, на кого-то нападает страх, на кого-то нападает большое количество мыслей, которые звучат: «ты ни с чем не справишься, у тебя не получится, ты не знаешь что тебе делать, тебе никто никогда не поможет» и так далее тому подобное. Когда человек соглашается с мыслью о том, что ему нужно действовать, в этот же момент он сталкивается, как раз проблемами в области мышления и внутренних барьеров.
Для того чтобы вы могли действовать, нужно разбираться с этими барьерами в виде ограничивающих убеждений, негативного мышления. Если вы постоянно ассоциируете себя со своими мыслями и не даете себе возможность действовать, даже если вы осознаете, что в этом есть определенная необходимость, для того чтобы иметь нужный результат, вы в итоге остаетесь ни с чем. Осознайте, что нужно работать со своим состоянием, нужно работать со своим мышлением, нужно работать с ограничивающими убеждениями, нужно прорабатывать свои страхи и остальной хлам, который не дает двигаться.
Поэтому, если вы понимаете, что вам нужно действовать, но вдруг заметили, что вы не знаете как вам двигаться, не знаете что вам делать, возможно кто-то из вас ждет каких-то особых людей, которые придут и помогут, кто-то из вас ждет какого-то супер подходящего случая или какого-то подходящего времени, которое должно наступить через энное количество лет, может быть кто-то ждет какого-то особенного пинка под мягкое место.
Чаще всего, к сожалению, эти пинки под зад выглядят как какие-то трагедии, которые человек неосознанно ждет… Увольнение, какой-то болезни, какого-то ухода любимого человека или какой-то большой ссоры и скандалы, потому что человек привык, что это его мотивирует.
Мышление непосредственно влияет на действие либо бездействие. Если вы заметили в своей голове одну из тех причин, которых я перечислила выше – это показатель того, что нужно чинить свои мозги, нужно записываться к специалисту либо прорабатывать это самостоятельно, если у вас есть необходимые инструменты.
Рекомендация 4
Позитивное мышление. Обязательно прочитайте не пролистывайте рекомендацию.
Да, я понимаю, что тему позитивного мышления вдоль и в поперек обсуждают, но как мне кажется, многие не до конца понимают, что подразумевает под собой позитивное мышление. У многих в голове есть представление, что позитивное мышление, это когда вы гладите себя по головке, говорите себе только хорошее, хвалите: «Со мной все в порядке, у меня все получится, все будет хорошо». И вот вы сидите и верите в это все. И получается какая-то позитивная ракушка, отстроенная от всего мира и сложностей, которые есть в моей жизни. Зачем обращать внимание на все эти сложности, когда можно убедить себя в том, что все хорошо… Это не про выход на новый уровень…
На самом деле позитивное мышление от негативного, отличается не словами, которые произносятся в голове, а результатами, которые вы в итоге имеете. Позитивное мышление всегда заставляет действовать, негативное мышление всегда тормозит либо обездвиживает и вы стоите на месте, то есть, иногда позитивное мышление выглядит как критика в голове, когда ты себе жестко говоришь «поднялся и пошел двигаться», там есть спуски на мотивацию от худшего, то есть не самые приятные какие-то речи, но при этом, если вы идете делать то, что вы запланировали и получаете какой-то результат можно говорить о том, что у вас позитивное мышление и наоборот.
Когда вы лежите на кровати в прокрастинации и говорите себе, что заслужили этот отдых, не важно что я отдыхаю в течение последних 20 лет, может 30, когда вы себя регулярно жалеете, даете отдохнуть завтра, отдохнуть и послезавтра, когда вы постоянно находите для себя причины , почему вы имеете право не развиваться, почему вы такой бедный и несчастный человек, почему вас все должны пожалеть, либо когда вы начинаете тешить себя мыслью, что однажды с вами произойдет чудо, когда вы рассказываете себе и убеждаете «я же там развиваюсь, все же делаю что-то, визуализации, медитации», когда вы слишком помешаны на теме закона притяжения и когда вы слишком сильно перебарщиваете с тематикой эзотерики, либо магии, можно говорить о том, что вы находитесь в негативном мышлении, потому что вы находитесь внутри своей головы, то есть негативное мышление это когда вы сидите и целенаправленно думаете, очень-очень много думайте.
Позитивное мышление - это история про то, что вы мало думаете и много действуете, это история про ответственность, про действия, а действие это всегда взрослая позиция и вот ваша задача научиться мыслить позитивным образом,
Каким образом можно научиться мыслить позитивно.
Время от времени, на начальном этапе, можно каждых получаса, каждый час, может быть даже каждых 10-15 минут задавайте себе вопросы: «То что я сейчас делаю ведет меня к моей цели или нет? Почему я делаете то, что делаю? То что я делаю приносит мне пользу? То что я сегодня делаю влияет на то, что со мной будет происходить через два года? Буду ли я жалеть о том, что я ничего не сделал через два года или нет?»
Задавайте себе эти вопросы как можно чаще.
История про негативное мышление в том, что очень много сидите в голове, вы ассоциируете себя со своими мыслями. Ваша задача войти в позицию взрослого и начать грубо, в какой-то степени диктаторским образом, говорить себе «Я сейчас встану, пойду и сделаю то, что мне надо».
Для того, чтобы изменить мышление, ничего кроме вашего решения не нужно. Все что от вас требуется, это принять решение и начать постепенно учится мыслить позитивно, а значит действовать, а значит войти в позицию взрослого, научиться ставить себе задачи и их выполнять.
Рекомендация 5
Следующий момент, определитесь обязательно с тем чего хотите именно вы и убедитесь в том, что вы не сталкиваетесь с навязанными желаниями, целями. Историю о том, что крайне важно следовать за своими собственными целями, а не за целями навязанными.
Когда общество, блогеры, родители, муж, жена, ваши дети или еще кто-нибудь говорят о том, кем вы должны быть или что делать, как должны жить, как себя чувствовать, что в этой жизни иметь… И вы следуете тому, что вам сказали, а на самом деле это вам не интересно, а делаете это для кого-то, ради кого-то, у вас никогда не будет достаточной заинтересованности для движения и достижения. Энергии не будет хватать, энтузиазма для достижения этого желания, чтобы получить результат, который нам нужен не будет хватать. Очень быстро человек перегорает. Очень быстро у человека заканчивается мотивация на движение, он начинает психовать, впадает в депрессивные состояния и начинает буквально стремиться к тому, чтобы проиграть и сложить лапки.
Желания не реализуются если это не ваши желания, поэтому выбирайте свои собственные цели.
Для того, чтобы понять, что цели и желания вам принадлежат, задайте себе вопросы: «Вы будете счастливы, когда это в вашей жизни появится, тот результат, который вы хотите? Вы будете счастливы, когда вы будете находиться в процессе реализации?
Когда вы делаете что-то, что приносит вам именно в процессе удовольствия, когда вам нравится сам процесс достижения этой цели, это говорит о том, что цель скорее всего ваши. Если вам процесс достижения цели не нравятся, это чаще всего показатель того, что цели все-таки не ваши.
Рекомендация 6
Инстинктивное сохранение безопасности.
Когда вы следуете за своим талантом, за своей страстью, у вас есть какие-то классные результаты и люди вам говорят, что у тебя классно получается, ты молодец и так далее, вы неизбежно придете к моменту, что нужно переходить на новый уровень и идти в рост.
Человек сталкиваясь с новым уровнем, на которой ему нужно попасть, когда ему нужно масштабироваться, когда ему нужно научиться зарабатывать больше, получить больше известности, в каких-то профессиях получить новую квалификацию, улучшить качество своих навыков, получить больше какого-то признания - под влиянием своих негативных убеждений, под определенными негативными мыслями с которыми он себя ассоциирует и не понимает, что мысли очень часто навязаны нам извне или спровоцированы нашими инстинктами, которые заложены природой в области рептильного мозга, которая досталась нам от древних людей и которые жили, практически инстинктами, как и все животные - «Бей. Беги. Замри».
Мыслили тогда ни какими-то особыми осознанными терминами и не над целями. Все, что ваш мозг тогда интересовало - это тема связанная с выживанием. И самый древний участок мозга посылает время от времени какие-то импульсы, заточенные на разного рода переживания для того, чтобы удержать вас от какого-то развития, потому что развитие и изменения нашим мозгом воспринимаются, как нечто опасное. Эта же часть в мозге удерживает телесно травмы и прошлый опыт.
Зачастую ограничивающие убеждения, либо мысли, которые связаны со страхом «У меня ничего не получится, я слишком мал для того чтобы действовать, я никто для того, чтобы претендовать там славу или я никто для того, чтобы претендовать на новый уровень и так далее» связаны именно с рептильным мозгом.
В тот момент, когда вы находитесь на уровне, из которого вам уже давным-давно, пора бы уйти, и сталкиваетесь с определенным внутренним конфликтом. Вам хочется уже других результатов, вам хочется больше зарабатывать, вам хочется больше признания, вы хотите развиваться, но вот эти убеждения и мысли, с которыми вы себя ассоциируете приводят к тому, что вы не даете себе возможность двигаться вперед и начинаете думать о том, что возможно, то чем я занимаюсь это не мое, возможно мне нужно поменять деятельность, возможно сменить деятельность и так далее…
Наш мозг, не дает возможность легко осознать такого рода ограничения, потому что ограничения это некая защитная функция, на которую опирается мозг, чтобы вы не шли в «опасность». Поэтому цели нужно всегда проверять на безопасность и менять инстинктивные реакции, если по какой-то причине, есть конфликт нарушения этой безопасности.
Рекомендация 7
Следующий момент, не ищите себе каких-то партнеров, которые должны помочь вам или спасти.
Наши цели, желания – 100% наша ответственность. И результат, который получаем, зависит на 100% от нас. И они не должны быть связаны с конкретными людьми.
В тот момент, когда ищут этого помощника или спасателя, люди пытаются скинуть себя ответственности и переложить эту ответственность на другого человека.
Вы хотите найти партнера, для того чтобы он сделать за вас всю тяжелую работу, которую не хотите делать сами. Хотим, опять таки, получить все вот эти позитивные плюшки с того уровня, на который вы стремитесь, но при этом не хотите действовать.
Люди не дураки, и если они выполняют за вас большой пласт работы, они будут требовать возврата по объему, который выполнили, а значит, хотите вы или нет, но возьму намного больше в итоге. Потом не удивляйтесь от запросов в отношениях или, например, ваш бизнес благополучно перейдет к какому-то другому человеку.
Возьмите ответственность за свои результаты на себя.
Рекомендация 8
Копите маленькие победы.
Вы должны понимать, что большие результаты это всегда скопление большого количества маленьких целей, это тысячи маленьких шагов и вы должны научить себя хвалите за каждый маленький шаг, который вы совершаете. Хвалить за действия.
Говорить себе приятные слова и праздновать то, что сделали за день, за неделю или месяц.
Сделайте что-то, что вас радует, подарите себе что-то приятное или проведите время так, чтобы отдохнуть, чтобы покайфовать, чтобы в вашем организме появились гормоны удовольствия.
Когда вы празднуете маленькие победы, ваш мозг заинтересован в том, чтобы этих побед становилось больше, потому что он у нас очень зависим от гормонов удовольствия и каждый раз, когда он сталкивается с каким-то источником этого удовольствия он заинтересован в том, чтобы в следующий раз пойти и таким же образом этот самый гормон получить.
Соответственно будет больше энтузиазма приступать к новым задачам, которые будут на следующий день. План для этой рекомендации необходим.
Не ругайте за те моменты, когда у вас не получается научитесь спокойно относиться к каким-то проигрышам, за ошибки и промахи, либо моментам, когда у вас не получилось, вы не успели, у вас не хватило энергии, может быть вы застряли в какой-то прокрастинации, какой бы ни была ситуация - вы уже давным-давно не маленький ребенок, чтобы вас ругали. Будьте для себя тем самым любящим и поддерживающим родителем, но уже сами.
Каждый раз когда мы делаем, какую-то ошибку мы делаем для себя вывод, как делать не надо и это дает нам возможность развиваться намного быстрее.
Надеюсь эти рекомендации были для вас полезны и информативны, но если у вас возникают какие-то вопросы, задавайте в комментариях.
Сейчас есть свободные места на личную консультацию (сейчас, конкретный момент времени), для записи на консультацию WhatsApp (не телеграм, должно произойти чудо, чтобы в огромном количестве чатов найти единственное сообщение на запись, и не звонок, стоит отклонение на неизвестные номера, дозвониться могут только люди, которые находятся в телефонной книге)
8(920)314-88-07
Подписывайтесь, впереди ещё много интересного, а в блоге уже масса полезной информации для своего развития и роста.
Благополучие и наслаждение в каждый дом❤️
Александра Глушакова
T A G S
#психология #саморазвитие #самопознание #мотивация #успех #магия #эзотерика #полезные советы #личностныйрост