Привет! Меня зовут Екатерина , мне 30 лет и всю жизнь, я была стройной, пока не родила первого ребёнка, и именно тогда в организме видимо произошёл гормональный сбой и похудеть до беременого веса, мне так и не удалось.
Мой вес до беременности был 49-50 после он уже варьировался 55-57 , держался стабильно и полз вверх.
Спустя 7 лет, я набрала ещё вес до 63 кг и родила второго ребёнка и вес конечно же повысился ещё! В итоге мой вес стал 65-66 кг. Для моего роста 163 это достаточно много и выглядела, я мягко говоря очень не очень!
Что привело к тому, что бросил и ушёл муж... Можете представить моё состояние!
Тщетные были попытки диет и пп, но они привели меня к - 2 кг
Результаты не впечатлили!
На фото ниже, видно свисающие бока и живот...
Здесь и началось моё знакомство с интервальным голоданием, я начала, слушать и смотреть видео , читать статьи и отзывы. В итоге решила попробовать, и собственно получилось, что за месяц я сбросила - 7 кг и размер точно!
Как это было, я выбрала себе окно питания с 18.00 до 11.00 голод, затем снова ела до шести часов, не ограничивая себя ни в чем!
Было ли мне тяжело, нет, совсем нет! Чему я была дико удивлённая, тк я человек которому нужен завтрак, но как оказалось, всё довольно просто! Проще чем кажется, что и приводит к результату, тк в этот и вся специфика ИГ
Через месяц на весах было - 7 кг, класс!ремень стал спокойно застегиваться, штаны сидели свободно! Сказка
Для себя я нашла одни +
- Похудение
- Очищение и оздоровление организма
- Улучшение сна
- Больше энергии
И это не предел! Моя цель 50 кг
Если ты хочешь вместе со мной, то подпишись и наблюдай за мной!
В следующиз статьях, будет подробный рассказ!
Я смогла и вы сможете!