1. Научиться выставлять границы. Когда я поняла, что если я не буду говорить "стоп" и "нет", и не выставлю границы дозволенного, другие сделают это за меня как им удобно..
2. Работать меньше 40 часов в неделю. В Исландии это практикуют уже 4 года, также проверили в Майкрософт, а результат один - лучше сон, здоровье, и повышение продуктивности .
3. Не думать об оценках окружающих. ? Я перестала доказывать другим, почему я поступаю так, а не иначе.
4. Разобраться со своими финансами. Жизнь стала такой легкой.
5 .Не думать о том, нравлюсь ли я другим. Я просто хочу нравиться себе.
6. Ходить в спортзал.
7. Делать дыхательные упражнения. . Через 10 минут таких упражнений мое настроение меняется на весь день.
8. Избавиться от токсичных и негативных "друзей". После многих лет я поняла, что мне они больше не нужны и у нас нет никаких отношений, которые бы мне помогали.
9. Научиться говорить "нет" в отношениях. И перестал извиняться за то, что чего-то не хочу.
10. Купить классной качественной одежды. Это очень приятно чувство, когда одежда сидит на тебя как надо, и выглядит отлично.
Какой из 10 советов был самым ценным для Вас?