Признаки зависимости: много книг написано на эту тему, психологи очень давно рассматривают этот вопрос, форумы пестрят различными темами. Мы не будем вдаваться в эти подробные детали, простой тест:
✅Резко отвлекитесь от ставок на спорт и займитесь чем-нибудь другим.
✅Не играйте несколько дней, при наличии денег на игровом счету
✅Есть ли у вас другое любимое дело, которым вы можете заниматься вместо ставок.
Если на все вопросы вы смело, без оговорок ответили да – искренне, то сильно можете не беспокоиться, сильной зависимости у вас нет. Если же, хоть в каком-либо пункте вы засомневались, искали оговорки или пытались понять вопрос, она у вас есть. Всё плохо или есть варианты исправить ситуацию? Скорее всего есть.
Ставки на спорт: как без них?
Понятно, что игровая зависимость – это очень плохо. Даже если вы не играете в казино или игровых автоматах, а просто увлекаетесь ставками – это всё может однажды, в один момент перерасти в проблемы:
✅С семьёй
✅Родственниками
✅Друзьями
✅Здоровьем
✅Самим собой
Вы будете испытывать постоянную злость, раздражённость, которая может и будет выливаться на окружающих. Постоянную сидение за компом, отодвинет вас от друзей и не будет оказывать хорошего влияние на здоровье. В итоге, получается вы вредите окружающим и самому себе. С этим надо что-то делать. Попробуем придумать, что.
Победим зависимость от ставок
Сначала определим цель наших действий – избавиться от зависимости, иначе вообще, для чего затевать это всё? Самое простое, что может отвлечь от ставок игрока – это другая игра, но не на деньги. Компьютерные игры увлекательны, затягивают, но отнимают много времени. Так что на длительное время этот вариант не подойдёт. На какой-то короткий промежуток времени – да, на долго – нет, надо искать что-то другое.
✅Очень интересный вариант – чтение книг, обычных и электронных. Из них можно почерпнуть много полезной информации не только про ставки на спорт, но и обо всём на свете, что полезно в повседневной жизни.
✅Спорт, один из лучших способов замещения ставок. За счёт спорта – вы само утверждаетесь, у вас растут мышцы, повышается самооценка. Вы лучше выглядите, что вызывает радость у вас и окружающих.
✅И самый лучший вариант борьбы с зависимостью – общение с живыми людьми. Не высиживание в разных соц сетях, не переписка на сайте знакомств, не тусы на форумах, а именно общение вживую. Друзья всегда будут рады вам помочь и пообщаются с вами. Родственники – тоже будут рады. Кроме того, общение с противоположным полом очень хорошо сказывается на самооценке.
Выводы: мы перечислили основные способы борьбы с зависимостью от ставок на спорт, конечно, это может помочь и в борьбе с другими видами зависимостей от азартных игр. Не надо превращать себя в постоянного клиента контор, развивайтесь и общайтесь с живыми людьми.