Как похудеть без диет, кому за 50 лет

Друзья, мне 54 года. Я педагог-психолог, основатель своего центра в Нижнем Новгороде, где подготавливаю детишек к первому классу, веду курсы скорочтения, грамотного письма и каллиграфии.

Сейчас у меня каникулы и я решила, наконец то заняться своим здоровьем, а именно привести "свои формы" в формы, так как за многие годы накопился, так сказать "опыт" с головы до ног, последние из которых начинают все чаще болеть и отказываются куда либо ходить))

Я перепробовала кучу разных диет от ведущих диетологов, лекарств и биодобавок, брала уроки у тренеров, покупая дорогущие программы по похудению, но воз и ныне там.

Что делать? Лелик sos! - как говорил герой Миронова в Бриллиантовой руке, сматывая удочку.

И я поняла одну простую истину: все в этой жизни должно быть в радость. Любая диета это ограничение, спорт с тренером , который стоит над тобой и диктует свои упражнения ,(а они обязательно почему то должны быть самыми сложными и ужасно трудными), как буд то он специально придумал их именно для тебя, что бы поиздеваться и посмотреть, сможешь ты выжить до конца тренировки или нет.

И как же хочеться есть после шести!

Ребята, это адский ад! Ты ждешь, когда все это закончиться, что бы наконец то нажраться любимых пирожных, жареной картошки, пиццы и мороженого с карамелью.

И что? Опять очередной срыв, потом чувство вины, стресс, и вес, который вроде немного ушел, снова возвращается, прихватив с собой пару лишних киллограмов.

"Добрый вечер"- культурно говорит он тебе.

"Я вернулся домой, мне было так одиноко без тебя, что я нашел себе пару друзей. Теперь они будут жить вместе с нами"

Каждый год ты будешь бороться с ним, выгонять его из дома, а он будет все время возвращаться, приводя с собой каждый раз все новых и новых друзей.

И вот, через десять лет вы обнаруживаете у себя лишних 10-15 коллограм.

У меня как раз так и произошло.

Десять лет прОлетели, как один миг. А с ними вместе прИлетели плюс 10 коллограм.

И теперь моя задача, не расстраиваться, а понять, каким образом я могу с ними расстаться?

Только живя в радость, балуя себя зефиркаии и печеньками, занимаясь тем спортом, от которого я получаю удовольствие, гуляя и наслаждаясь жизнью, давая телу(весу) понять, что нам хорошо вместе и новые друзья нам не нужны.

Буду пробовать наслаждаться жизнью, едой, спортом и посмотрим, чья возьмет.

Присоединяйтесь, друзья. Все таки есть кое какие секретики, которыми хотелось бы делиться с теми, кто так же, как и я перепробовал множество способов похудения, но так и не нашел пока своего.