Привет, на связи Евгений Грекк и сегодня мы поговорим о неуверенности!
Что это такое, откуда она берется, куда пропадает. Разберемся здесь и сейчас.
Если изучить этимологию слова УВЕРЕННОСТЬ, то можно увидеть, что это некая субстанция, что находится рядом у ВЕРЫ (У-ВЕР). У веры, уверенность, вера! В всех случаях, когда мы подразумеваем понятие уверенности, мы приходим к тому, верим ли мы в себя или нет.
Уверенность можно разделить на два типа:
Первый тип – это специальная уверенность. Ею обладает каждый из нас в области, где есть достаточное количество опыта в тех или иных навыках. Продажи, переговоры, программирование, систематизация бизнеса и так далее. Если вы бухгалтер, вероятнее всего вы уверены в том, что вы сможете сдать квартальный отчёт, даже если вас настигло цунами! То же самое относится и к опытному хирургу. Любая специальная уверенность обуславливается количеством и разнообразием опыта. Это те самые пресловутые 10 000 часов.
Второй тип уверенности можно назвать, как общая или «корневая» уверенность. Она не коррелируется с вашим опытом, а основывается на ощущение себя в мире. Отношения к себе, выстраивания своих желаний и устремления к ним. Человек, у которого не хватает «корневой уверенности», с трудом осознаёт и выстраивает свои границы, от чего сильно страдает. Он боится ставить амбициозные цели, чувствует себя слабым и демотивированным.
Отношение такого человека к себе = «я не значим»! А это значит, что текущие результаты тоже не значимы и, соответственно, будущие результаты также не имеют права быть большими и значимыми.
Недостаток «специальной уверенности» решается количеством опыта и систематизации знаний.
А что касательно общей (корневой) уверенности, то в этом случае весь опыт тебе уже предоставлен. Он уже записан в твоей генетической памяти. Когда ты играешь чужие роли, притворяясь кем-либо, ты порождаешь в себе ряд неуверенностей из-за того, что одевая чужие роли, ты становишься неконгруэнтным (неестественным), а это в свою очередь забирает у тебя много сил. Ты чувствуешь себя самозванцем, мошенником, ненастоящим. Тебе постоянно необходимо держать лицо, соответствовать образу. Это как продажник, который не уверен в своём продукте и чувствует что, продавая его, не оказывает никакой ценности, а просто впаривает. Люди чувствуют напряжение, которое он испытывает, и отказывают
Что же делать? Ответ может показаться тебе неожиданным! Необходимо осознать свою тёмную сторону (тень по Юнгу). Затем принять ее. Это может удастся не сразу, но как только придет принятие, ты получишь освобождение – ту самую настоящую свободу! (уух, когда пишу эти строки, представляю себе свободный полет этакого себя-супермена!). Когда это произойдет, тебе не надо будет больше вести войну с собой и окружающими, не надо будет никому ничего доказывать. Ты больше не чувствуешь давление, всё что ты чувствуешь – это лёгкость, энтузиазм, уверенность! Ты не изменился, ты просто стал самим собой
Конечно, у тебя появляется резонный вопрос… Женя, легко тебе сказать, вот возьми и прими себя, но это же не так просто... Согласен с тобой! Напиши в комментариях, насколько интересна и актуальна тебе тема проработки уверенности. И в следующих постах я покажу тебе некоторые интересные способы и инструменты.