Йога волшебная таблетка?
Знаете ли вы людей, которым Йога помогла поправить здоровье?
А людей, которые «сорвали» спину, или получили проблемы с суставом на занятиях Йоги.
Я знаю и тех и тех.
Вторые не верят
💚что первые существуют
💚что у первых, что-то болело раньше
💚что болело достаточно сильно
💚что боль в спине не приговор на всю жизнь
Первые точно знают:
💜что Йога работает, если её «правильно приготовить»
💜что заниматься надо регулярно
💜что один и тот же наклон, может, быть вредным и полезным для тела.
Важно, как вы его делаете
⠀
Йога - это инструмент, как скальпель хирурга. Им, можно, убить, а можно спасти жизнь.
Все зависит, как его применять.
Больше полезных видео смотрите по ссылкам:
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/62187f44d4b8211b414c03e9
Йога для взрослых на инстаграм https://www.instagram.com/aleksandrova.ela/
Йога для взрослых телеграм
https://t.me/+4wi5g8hcXGA4NjIy
Я в ВК https://vk.com/elviraalexa