Когда-нибудь вы обижались?
Если да, то вспомните, когда это случилось впервые.
Может, в детстве?
Обиды возникают от нехватки эмоций.
Мы чувствуем себя живыми, когда испытываем эмоции (поэтому так опасны медикаментозные средства блокировки эмоций, применяемые при расстройствах).
Нам не важно, какие эмоции испытывать.
То есть и злость, и радость - это всё одинаково ценно для нашего организма.
Но, так как позитивные эмоции получить не так легко, как негативные, то люди быстрее готовы рассердиться, обидеться и разозлиться.
А ради счастья, надо смотреть комедии, доставлять себе наслаждение, заниматься спортом, питаться полезно, ездить в другие страны, общаться с людьми, танцевать, в общем, не сидеть как истукан, думая о грустном.
Обижаться на других = обижаться на себя!
Обида возникает потому что кто-то не оправдал ожиданий, которые были у вас внутри.
Вам не позвонила подруга?
Вы обиделись. Как она могла! Вам же плохо сейчас!
Ну и что, что ваша подруга не знает о вашем состоянии.
Ваш мужчина не дарит вам цветы?
Конечно, надо обидеться.
Пусть он ни сном, ни духом не в курсе, что вы любите и хотите цветы. Он не знает, какие вам нравятся. Но вы уже себе напридумывали, что мужчина вас не любит, не ценит, что вы ему не нужны.
Или вы - мужчина, и вы обижаетесь на свою девушку, потому что она вас не угощает своей едой, не пишет и не звонит вам первая.
А ничего, что ваша девушка работает, как проклятая, 7 дней в неделю, чтобы оплатить ипотеку, о которой вы не знаете?
И, самое главное, вы обижаетесь на СЕБЯ.
На свою лень, безынициативность, на то, что вы недостаточно хороши.
Вы будто НАКАЗЫВАЕТЕ СЕБЯ.
Проблема в том, что обида даёт проблемы в физическом плане.
То есть страдает не только психическое состояние, но и ваше тело.
Это ЗАЖИМЫ в мышцах, БОЛИ в теле, внешние признаки, которые могут быть различны.
К слову, легко найти свои обиды, посетив хорошего массажиста, который работает с биологическиактивными точками на теле.
У всех людей обида может обнаружиться при нажатии на точку под ключицами. Если круговыми движениями проработать эту область, то вы можете разреветься, выпуская эмоциональный застой, о котором вы даже не знали.
У девушек внешне обида часто выглядит в виде зажимов мышц, опущенных уголков губ, глаз, "ушек" на бёдрах, которые некрасиво топорщатся, даже если девушка сама по себе стройная, худенькая.
У мужчин тоже такие проблемы бывают.
Конечно, это еще и тусклый цвет кожи, волос, состояние упадка.
Будто энергия утекает вникуда.
Но это не так :)
Застой эмоций, груз обид - это то, что сжирает вашу энергию, не дает вам сил, и вы можете в 20 лет себя ощущать на все 45.
И никакая вкусная еда или прогулка на свежем воздухе вам не поможет надолго, потому что надо чистить эмоциональный фон, а не пытаться налепить на него красивый фартук.
Накопленные обиды могут вылиться в :
- онкологию (обида отравляет жизнь)
- проблемы с глазами (когда обида не дает видеть правду, не хочется смотреть на что-то)
- проблемы с сердцем (манипуляции, когда будто обида протыкает сердце ножом)
- гипертонию (когда обида, что аж колотит)
- артрит (невозможно стоять на ногах, почва ушла из-под ног)
- МКБ (камни в почках, обида как осадок, поведение терпилы)
- лишний вес (обида на родителей, что они не слышат и не считаются с вашим мнением)
- нехватку веса / анорексия (запрет проявления чувств)
- ангину и др. проблемы в области горла (невысказанные обиды)
- бронхит / астма (нельзя проявить себя)
- проблемы с печенью (эгоизм/непринятие кого-то)
Естественно, одни заболевания по цепочки вызывает другие.
Поэтому начинать надо не с мешка таблеток, а с внутренней работы.
Обида - это поведение/манипуляция для получения желаемого
Мы уже с вами выяснили, что привычка обижаться заложилась в детстве.
Можно надуться и заплакать - и вот мама уже бежит исполнять ваши требования.
Во взрослом возрасте мы так тоже пытаемся повлиять на решения и действия других людей.
Ведутся обычно те, кто любит треугольник Карпмана (спасатель - преследователь - жертва), кто сам обижаться рад. Рад быть жертвой.
Девушки любят прибегать к обидкам напоказ, чтобы получить толику заботы, любви и внимания.
Мужчины тоже так делают, но реже об этом становится известно)
Девушки открыто проявляют обиды, не стесняются говорить об этом, иногда даже специально призывая свидетелей, чтобы побольнее ранить своего партнера и показать всем, какая она бедная жертва и какой он парнокопытный жестокий псих.
А парни могут носить всё в себе, ведь стыдно же вести себя "как баба", но этот застой эмоций так же негативно будет сказываться и на личной жизни, и на здоровье.
Обязательно надо экологично выпускать весь мусор из себя, чиститься и жить в наслаждении, а не с обидами, как будто вам 5 лет.
Решение простое - обратиться к специалисту
Ничего стыдного нет, чтобы обратиться к другому человеку, чтобы вам помогли освободиться от лишнего груза.
Прошерстить детские обиды, поменять отношение, выстроить новый фундамент - это возможность начать жить более гармонично, позитивно и интересно.
Психотерапия, коучинг, массаж, йога и практики - это та работа над собой, которая поможет вам изменить жизнь к лучшему :)
Запись на консультацию онлайн.
Есть пробная распаковка, на которой можем вместе определить, есть ли у вас вообще обиды, либо дело не в них.
А если есть, то что можно сделать, чтобы очистить себя от лишнего.
_______________________________________________________________________________
К слову, хочу поблагодарить девушку по имени А., которая натолкнула меня на написание данной статьи.
Мы общались в сети какое-то время.
Я предлагала ей поехать с нами, развеяться. Она отказывалась.
Видела в ней столько сокрытых талантов и красоты!! Которые просто тонули под негативными завалами эмоций и состояний.
Я видела, что у нее детская травма сжирает её очень сильно, несмотря на молодой возраст. Лишний вес, агрессия, грустный внешний вид, даже если она улыбалась, постоянные претензии и обиды на окружающих...
Я не могла ей сказать этого лично, потому что она не обращалась ко мне ха помощью, не спрашивала меня, а я стараюсь не лезть сама )
Но вчера так получилось, что я намекнула, что это не взрослая позиция - ждать, что люди будут вести себя так, как ей хочется. В моем сообщении были смайлики (текст не всегда читается с той интонацией, которая заложена, а мы своим животным инстинктом всегда автоматически пытаемся считать - это угроза или помощь, в тексте это тяжело сделать).
Видимо, она это восприняла со своей позиции мировоприятия как нечто угрожающее.
Ей очень часто попадались клиенты, как она говорила, очень агрессивные, неблагодарные, которые блокировали её, не платили...
Естественно, мне хотелось ей помочь.
Хотя бы одной фразой.
Вдруг бы дошло? Без долгой терапии.
Да, я верю в чудеса :)
Но не вышло. Девушка обиделась на меня, сагрессировала.
То есть она поступила со мной так, как описывала поступки своих клиентов ))
Представляете?
Она агрессивно огрызнулась на безобидную фразу, заблокировала меня, как будто я послала её или написала что-то ужасное.
Точно так, как описывала действия клиентов.
Не уверена, что она поняла свой поступок. Но, кто знает, может, со временем, её жизнь изменится к лучшему, когда она начнет относиться к людям с любовью, без агрессии и желания обидеться.
Как я уже выше говорила, обиде не нужна причина зачастую. Даже можешь ничего не делать, тогда человек обидится на бездействие.
Если вам нравится мой контент, то прошу поддержать канал.
#психология #обиды #отношения #коучинг #консультация #любовь к себе #саморазвитие