Роль женщины всегда была непростой, сталкиваясь с тяготами быта можно выгореть. В данной статье я собрала подборку книг, которые дадут Вам второе дыхание, облегчат некоторые бытовые моменты и вдохновят!
1.«Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» Мари Кондо
Вам когда-нибудь приходилось лихорадочно заниматься уборкой только для того, чтобы обнаружить, что вскоре ваш дом или рабочее место снова загромождается мусором? Благодаря книге вы не только научитесь наводить порядок по методу Кондо Мари, но и не допустите беспорядка в будущем. Избавитесь от ненужного - от тех вещей, которыми не пользуетесь годами или не трогают Ваше сердце. Узнаете о удобных методах хранения.
2.«С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию» Илсе Санд
Многие люди склонны судить себя слишком строго, страдать от чувства вины и самоуничтожения. Об этом не понаслышке знает Илсе Санд, которая, прежде чем стать психотерапевтом, много лет подряд в качестве священника выслушивала людей, испытывающих необоснованные угрызения совести.
Эта книга написана для тех, кто никак не может найти общий язык со своей совестью и у кого самокритика превратилась во вредную привычку. На страницах книги автор с психологической точки зрения объясняет суть чувства под названием «угрызения совести», рассказывает, как сбросить с себя груз чужой ответственности и где найти силы, чтобы простить себя.
Даны практические рекомендации, которые помогут избавиться от чувства вины и научат ценить себя. Как лучше откорректировать жизненные правила, подружиться с собственными страхами и прекратить изнурительную борьбу с самим собой.
3.«Я в порядке и другая ложь» Това Ли
Книга для всех женщин, которые чувствуют себя в ловушке и устали бегать по замкнутому кругу. Смешной, откровенный и вдохновляющий рассказ о кризисе среднего возраста, напоминание о том, что, сколько бы лет вам ни было, у вас еще есть время, чтобы жить ярко и интересно: творить, путешествовать, дружить и любить.
Советую эту книгу для тех, у кого есть ребенок, и нет поддержки со стороны бабушек/дедушек/няни. Книга дает сильный мотивирующий настрой на жизнь. Показывает, что даже если у вас трое детей Вы вольны разрешить себе получать удовольствие от жизни, как это сделала автор книги. Также в книге хорошо разобраны отношения с мужем и какие изменения они могут претерпеть при появлении детей.
4. «Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога» Юлия Лапина
Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня большинство женщин: «Что со мной не так?». Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности, почему так трудно похудеть, почему не работают советы из глянцевых журналов, почему не хочется секса? Такие мысли вызывают тревогу, они не просто беспокоят женщин, но и влияют на качество жизни, на здоровье, отношения в семье и на работе. А ведь, несмотря на то, что у каждой женщины – что называется, индивидуальный случай, ответ практически для каждой – «С вами все в порядке, проблема не в вас».
5. «Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни» Мэй Маск
Кто может лучше рассказать о том, как стать успешной женщиной, если не мать богатейшего человека на земле. Впрочем, успешна Мэй Маск была и до того, как Илон основал SpaceX, Tesla и даже PayPal. В молодости она была довольно востребованной моделью и диетологом. В своей биографии Мэй не только рассказывает о полной событий жизни, но и делится мудрыми советами — о красоте, здоровье, питании, отношении к себе и многом другом.
