Когда вам 20, вы думаете, что 30 - это чуть ли не старость, до наступления которой нужно достичь всевозможных вершин. И вот происходит первая оценка достижений, и с ней связаны разочарования и вопросы: "Почему у меня не получается? А туда ли я иду?"
И вот приходит неудовлетворённость профессией, доходами, семьёй или её отсутствием. Это кризис идентичности. Разочарование трудно пережить, и это может выражаться в желании показать себя с лучших сторон в виртуальной жизни, в соцсетях, создать образ "успешный успех".
Кризис середины жизни 40-45 лет
«Зачем я живу, что оставлю после себя, что хотел, но не успел?» - эти вопросы мучают сорокалетних. Многие считают, что годы активности остались позади. Особенно остро протекает кризис у тех, у кого смысл жизни в достижениях. Обнаруживается, что дом построен, дерево посажено, ребёнок почти вырос. И что теперь делать? Жизнь становится пустой. Начинаются проблемы со здоровьем, депрессии, панические атаки, тревожность, гипертония, язва.
Среди 40-летних больше всего разводов. Смена семьи, профессии, образа жизни в этот период - это способ запрыгнуть в последний вагон поезда, который идёт в другом направлении. Чаще всего в собственных неудачах люди винят своих партнёров: "Если бы он не был таким... Если бы она меня понимала... всё бы было иначе". Поэтому начинают искать новых отношений, мужчины заводят молодых любовниц.
Кризис «пенсионного возраста», 60—70 лет
Маркер этого кризиса - выход на пенсию. Человек ещё на многое способен, но слышит: "Спасибо за всё, заслуженно отдыхайте!". Вместе с тем ухудшается здоровье и приходит осознание, что смерть не так уж далеко. В результате - уныние, ощущение никчёмности, страхи, мнительность.
Если пожилой человек чувствует себя нужным и полезным в семье, перестройка пройдёт мягко. Родные помогают выработать позитивное отношение к старости: наконец-то пришло время жить для себя и делать то, что хочется.
Как преодолеть все эти кризисы и выйти из них победителем?
Прочитав эту информацию - вы теперь знаете о кризисах и понимаете что с вами происходит. Кризис - это поворотный пункт, перелом, переходное состояние, а значит перед вами открываются новые возможности. Попробуйте относиться к этому рубежу с радостью, готовьтесь к нему как к важному событию, словно завтра первый день новой жизни. Решите, как вы теперь будете в ней жить. Например, вспомните занятия, которые приносили вам удовольствие, верните увлечения в свою жизнь: танцуйте, рисуйте, занимайтесь спортом. И перестаньте сравнивать себя с другими. Поверьте в свой путь. Пробуйте новое, читайте книги, занимайтесь тем, что вам действительно интересно. А главное - радуйте себя мыслью, что все кризисы минуют, и впереди ещё много лет интересной жизни. Если вы попали в жизненный тупик, записывайтесь на консультацию, всего за 1 час мы решим вашу проблему и разработаем план позитивных перемен для движения вверх📈