Работа мозга, творческая активность зависит от многих факторов. И важно использовать весь арсенал возможностей «запуска» высокой продуктивности организма. В этой статье кратко рассмотрим те вещества, ароматы которых в наибольшей мере благоприятно сказываются на нашей интеллектуальной работоспособности.
Правильно выбранный аромат влияет на работу мозга, качество памяти, способность к концентрации внимания. Соответственно, это сказывается и на повышении личной эффективности творческой личности. Разберем, какие запахи лучше использовать для этого.
Ароматы для работы, учебы и вдохновения…
Ладан
Эфирное масло ладана содержит серотонин – один из основных нейромедиаторов в нервной системе. Серотонин контролирует аппетит, сон, эмоциональный настрой человека.
Снижение серотонина приводит к повышению чувствительности болевой системы организма. То есть самое слабое раздражение сопровождается сильной болью.
Серотонин улучшает физическую активность, является важным элементом в регуляции сосудистого тонуса.
Достаточное количество серотонина дает нам ощущение радости, позитива, эйфории, просветленности.
Тимьян, лаванда и мелисса
Запахи тимьяна, лаванды и мелиссы оказывают воздействие на зону сна. Отлично способствуют расслаблению организма. Лаванда увеличивает объем кратковременной памяти. Ее можно спокойно использовать для подготовки к экзаменам.
Лимон, розмарин и мята
Запахи лимона, мяты и розмарина способствуют повышению эффективности учебного процесса, профессиональной и творческой деятельности. Розмарин способствует улучшению памяти.
Базилик, шалфей и эвкалипт
Также прекрасно помогают от сонливости и активизируют работу мозга. Шалфей и эвкалипт способствуют увеличению объема кратковременной памяти. Могут также использоваться для подготовки к экзаменам.
Полынь
Полынь повышает точность работы и увеличивает ее скорость. Использование запаха лимона имеет тот же эффект.
Эфирное масло нероли
Эфирное масло нероли извлекается из цветков померанца. Рекомендуется для повышения работоспособности и усиления творческой активности.
Бергамот, пихта сибирская
В состав эфирных масел бергамота и пихты сибирской входят определенные терпены. Они стимулируют выработку нейромедиатора ацетилхолина – самого важного нейромедиатора, участвующего в процессе запоминания информации. Благодаря ему информация быстро и беспрепятственно передается от органов чувств к мозгу. В эфирном масле лимона также содержится ацетилхолин.
Вообще, все эфирные масла по характеру воздействия на нервную систему организма делятся на стимуляторы, адаптогены и седативные масла.
Стимуляторы стимулируют деятельность головного мозга и общую работоспособность.
Адаптогены повышают адаптивность организма к внешним условиям.
Седативные масла оказывают расслабляющее и успокаивающее действие.
Благоприятно воздействует на работу мозга запах молотого или свежесваренного кофе.
Хорошо использовать и свои любимые запахи, которые обычно поднимают вам настроение и улучшают работоспособность. Для этого подойдет все, что вас бодрит – запах духов, фруктов, ароматы любимых цветов, свежего утра или морозного дня, запах любимой выпечки или чего-то еще…
Экспериментируйте с запахами. Делайте вашему организму волшебные подарки…
Открывайте через мир запахов новые возможности для вашего мозга.
Выбирайте правильные ароматы с Каналом ZS!
Ароматы очищают, укрепляют и восстанавливают жизненную энергию, наполняют мысли спокойствием и умиротворением.
Ван Вей (династия Тан) – китайский поэт
Еще немного для вашего вдохновения…
Ван Вей. В горной хижине
Средины жизни я достиг и ныне
Путь истины взыскую в тишине.
У гор Чжуннань один живу в пустыне.
На склоне лет мир снизошел ко мне.
И каждый раз, почуяв вдохновенье,
Иду бродить один в глубинах гор.
Как были тщетны прежние волненья!
Бывалые заботы - жалкий вздор.
Я часто дохожу до той стремнины,
Где в вышине рождается река.
Присяду и смотрю, как из долины
Волнистые восходят облака.
Порой случайно дровосека встречу, -
С ним говорю с открытою душой,
Шучу, смеюсь и даже не замечу,
Что уж пора, давно пора домой.
………
Всегда с вами - канал ZS
Не забывайте ставить лайки…
Подписывайтесь на ZS. Здесь будет еще интереснее!