Я хочу рассказать вам про один жестокий психологический эксперимент, который сможет помочь вам посмотреть по новому на те трудности, которые, возможно, есть в вашей жизни. Мне почему-то так жалко бедных крыс, я бы, наверное, не смогла ставить такие опыты. Но зато в этом эксперименте можно для себя вынести много полезной информации.
Итак, 1950 год, Гарвард, профессор Курт Рихтер взял несколько диких крыс, которые были злые и агрессивные, и поместил их по отдельности в банку с водой. И смотрел, сколько времени крыса будет сопротивляться и будет держаться на плаву.
Результаты были очень скромные. Две минуты боролась за свою жизнь первая крыса, вообще в среднем было установлено время 15 минут.
После этого он взял других крыс и повторил эксперимент, но немного изменил условия. Он помещал крысу в банку и через какое-то время доставал ее, а потом снова помещал в банку. В этот раз, время, которое проводила крыса в банке значительно увеличилось. У крысы появлялась надежда, она понимала, зачем ей барахтаться, зачем ей держаться на плаву, зачем ей стараться. Ведь есть шанс, что ее достанут, ведь ее уже достали, может быть достанут снова.
И вот эта надежда дала крысам сил еще несколько дней плавать. В среднем время борьбы за жизнь увеличилось до 60 часов. А было 15 минут в первый раз, когда надежды не было. Вы представляете какая колоссальная разница! 15 минут и 60 часов.
Так вот, что нам с вами важно и ценно в этом эксперименте, несмотря на то, что мы не крысы? Всегда иметь надежду. Надежду на лучшее, надежду на то, что все получится, что все наладится.
Что такое надежда? Это когда есть хотя бы 1% вероятности того, что это сбудется и произойдет. Ваша мечта может и не осуществится, может быть ее вероятность 0%, а вот надежда должна быть всегда. Т.е. надеяться, что я стану великой балериной не нужно, это не надежда, это мечта и фантазия. А вот надеяться, что я напишу свою книгу я могу, потому что есть вероятность, что это осуществится. Для того, чтобы надеяться, должна существовать возможность.
Вообще отмечают, что человек с надеждой, это человек, у которого в голове есть мысль: «Трудности временные и скоро закончатся», вот именно такую мысль я предлагаю вам взять себе.
Да, сейчас может что-то не получается, не складывается, все рассыпается, но настанет день, когда все это закончится, поэтому я должен совершать усилия, должен что-то делать. Мое будущее будет лучше, чем сейчас, я буду больше зарабатывать, жить в лучших условиях.
И так как мой канал про отношения, то я знаю, что многие из вас сейчас начнут строить надежду, связанную с другие людьми. Будет надеяться, что бывший вернется, приползет обратно и все обязательно получится.
Пожалуйста, давайте вашу надежду не будем связывать с конкретными людьми. Имейте в голове картинку, где вам плевать на этого бывшего, потому что у вас другие отношения, в которых вы в 100 раз счастливей, чем были с ним. Такая надежда мне нравится больше, чем надежда, что "он однажды все осознает и вернется ко мне, потому что я хорошая".
Тут вам нужна не надежда, а психотерапия. Нужно работать со своим детским неврозом и со своими ожиданиями от мира и от других людей, поэтому если есть такие мысли, то приходите на курс «Хватит страдать».
Так же напоминаю вам про свой телеграм канал, где я каждый день пишу для вас психотерапевтические посты на тему отношений и жизни в целом.
#психология #мотивация #психологическийэксперимент #надежда