К пищевым зависимостям можно отнести не только еду, но и напитки - чай, кофе, газировки. Алкогольная зависимость - это уже нечто другое, сегодня мы ее не будем затрагивать.
Для начала важно понять, что зависимостью можно считать не только обжорство, но и так же, разные диеты и ограничения. То есть, когда мы отказываемся от булочек и тортиков, то мы так же становимся зависимыми от того, чтобы этого не есть! И это легко проверить, потому что если мы срываемся, мы начинаем поглощать эти же булочки тоннами. Либо одна зависимость подменяется другой «менее вредной». Но суть остаётся та же!
В чем основная фишка зависимостей?
Они меняют наше состояние сознания, то есть благодаря какому-то веществу или пище, мы становимся немного другими (например смелыми, мягкими, довольными) или, наоборот, избегаем определенных состояний или событий.
Это происходит, потому что в нашей привычной реальности мы не имеем доступа к этому, а через зависимости получаем!
Это называется изменённое состояние сознания. Это не обязательно наркотическое или алкогольное опьянение, измененкой могут быть: состояние влюблённости, расслабления, вдохновения, наслаждения и т.д.
Так же зависимости действуют в двух направления:
1. Они как раз помогают пройти в изменённое состояние, когда мы получаем доступ к более глубокому чувствованию себя или чего-то в своей жизни.
Например люди, склонные к более строгому, рациональному образу жизни, которым сложно проявлять чувства - им зависимость будет помогать расслабляться. Пришла с работы съела плитку шоколада.
2. А если люди склонны больше пребывать в изменённых состояниях сознания, жить интуицией, чувствами, эмоциями, то у таких людей могут быть сложности с комфортным пребыванием в рациональной реальности. И тогда зависимости могут тонизировать, бодрить, включать, помогать собираться с духом и т.д.
Самое удивительное, что один и тот же продукт, например тот же шоколад, одному может помогать расслабляться, а другому приходить в бодрость.
Вы удивитесь, если узнаете, что точно также могут действовать кофе и крепкие чаи, хотя об их свойствах мы все хорошо знаем.
Поэтому нельзя точно утверждать, что если вы едите булки на ночь, то это значит то-то и то-то….
Для каждого человека процесс работы с пристрастиями открывает свою уникальную силу и индивидуальные ресурсы.
Также важно знать, что любая зависимость несет в себе огромную потенциальную возможность. Благодаря работе с зависимостями мы можем открыть в себе совершенно новые или хорошо забытые грани своей личности.
Вы можете приобрести практику для работы с зависимостями или архив практик для самостоятельной работы практически с любым вашим запросом.