Бытует мнение, что сильная личность не нуждается в психологе, потому что все проблемы способен решить сам. Но это глубокое заблуждение. Когда у стоматолога болит зуб, он не может вылечить его себе самостоятельно. Хирург не делает себе операции, также как и своих родных/ близких не оперирует. Человеку нужен человек, иногда этот человек – психолог. Формат работы с психологом может быть консультативный, а может быть терапевтический. К личной терапии человеку нужно быть готовым, потому что это большой труд над собой, огромный вклад в себя. В терапевтическом формате встречи происходят регулярно, отменённые встречи оплачиваются. В общем, походы к психологу в рамках личной терапии сильно отличаются от посещения врача. Обо всех нюансах терапевтической работы психолога напишу позднее.
Нуждается в психотерапии любой человек. Эту необходимость человек может чувствовать остро, а может лишь догадываться об этом. Есть такой индикатор, который скажет вам о необходимости обращения к психологу 100%, - это тело. Процесс формирования психосоматических заболеваний прост. Сначала возникают эмоции, чувства, переживания. Они не имеют разрядки или выхода. Накапливаются в определённых частях тела. Страх локализуется в животе и ногах. Контроль - в напряжённости шейного отдела и плечах. Обида и слезы - в горле и желудке. Общеизвестно, что человек находящийся в терапии, болеет, но психосоматических причин для этого у него гораздо меньше. Поэтому и болеет он реже.
Большинство людей не знает, что помимо осознанных процессов, душа человека скрывает в тени бессознательную свою часть. Именно в этой части скапливаются неотреагированные эмоции, подавленные переживания, именно здесь продуцируются страшные сны, тревога и навязчивые мысли. Обычно человек старается справиться со своим состоянием самостоятельно. Чаще всего безуспешно. Потому что здесь, как и в любой другой области, нужен специалист.
Нет людей, у которых совсем нет никаких проблем. В психологе обычно нуждаются все - в большей или меньшей мере, в тот или иной промежуток времени. И лучше получать помощь вовремя, пока проблема не стала непреодолимой и душевная боль не трансформировалась в соматическое заболевание.
Автор - психолог Ликсонова Эльвира
Персональный сайт Ликсоновой Эльвиры "Психолог для ТЕБЯ"