К минимуму все вредное. Теперь разбираемся.
♨️ Полезное питание - минимум химии в составе. Обращай всегда внимание на состав. Твой организм - это как личный автомобиль. Представь, если бы тебе дали автомобиль и сказали, что он на всю жизнь. Как бы ты относился к своему автомобилю, уверен, бережно. То же самое и твой организм. Разница лишь в том, что автомобиль не имеет свойства сам себя восстанавливать. Организм умеет - ранки на теле заживают и тп. Поэтому минимум вредного в пище.
🎂 Насчёт достаточного питания - не забывай поговорку "есть для того, чтобы жить. Но не жить, для того чтобы есть." Должна быть своя мера по количеству еды, которая соотносится с общей калорийностью.
#15правило #кодекс
